2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todo el mundo sabe que a la hora de seguir una dieta, para tener un mejor efecto, debe haber actividad física. Podemos hacer los ejercicios en casa, después de abrir los ojos, podemos correr en el parque, andar en bicicleta, ir al gimnasio, apuntarnos a bailar, etc. Hay miles de formas de mantenerse en forma mediante el ejercicio y los deportes.
Resulta que seguir una dieta y hacer ejercicio no es suficiente. Podemos ayudar y acelerar el proceso de perder peso solo con la ayuda de Tetris.
Juega al Tetris en solo tres minutos y te distraerá de la idea del hambre. Los científicos creen que los juegos clásicos, como el Tetris, distraen a una persona de su deseo por la comida y deja de imaginar manjares.
Los expertos llegaron a esta conclusión tras realizar un estudio en el que participaron varios voluntarios. A todos se les pidió que calificaran su hambre según varios criterios diferentes: duración, obsesión y fuerza.
Una parte de los voluntarios jugó al Tetris durante tres minutos, mientras que los demás esperaban a que se cargara el juego. Los resultados del estudio muestran que aquellos que realmente jugaron el juego experimentaron un 24 por ciento menos de hambre que las personas que finalmente no pudieron jugar.
El estudio se realizó en la Universidad de Plymouth y, según los científicos, el estudio es útil no solo para quienes desean perder peso y seguir una dieta, sino también para quienes intentan dejar de fumar o de beber alcohol.
El responsable del estudio, el profesor Andrade, explica que en realidad el pensamiento obsesivo del hambre dura solo unos minutos. A través de ellos uno piensa lo que puede comer y lo satisfecho y feliz que se sentirá después. A menudo, estos pensamientos llevan al consumo de algo de lo que uno se abstiene.
El juego de Tetris evitará que su cerebro se imagine tales imágenes, y sin imágenes en su mente, el deseo y el hambre desaparecerán rápidamente, dijo el profesor Andrade.
Tetris fue fundado en 1984 en Moscú, y el inventor del juego en Alexei Pazhitnov. En solo cinco años, el juego se ha vuelto popular en todo el mundo; hoy en día se han vendido más de 170.000 copias de Tetris.
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