2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se cree ampliamente que el chocolate y el helado se encuentran entre los alimentos prohibidos en la dieta. También son apuntados como los principales culpables, quienes a menudo nos hacen desviarnos del camino correcto y olvidarnos del régimen saludable.
Sin embargo, resulta que nos acercamos extremadamente mal a estos dos productos favoritos, porque no solo no podemos no renunciar a ellos, sino incluso hacer que funcionen a favor de nuestra pérdida de peso.
Recientemente, los nutricionistas han centrado sus conocimientos en desarrollar dietas basadas en la ingesta de un determinado producto. No solo se consideran los alimentos comunes en las dietas como el arroz y las patatas, sino incluso el chocolate.
Según los expertos, el secreto de una dieta a base de chocolate radica en la propiedad del cuerpo humano de saturar un sabor. Si comemos una determinada cantidad de chocolate todos los días, es muy probable que nos cansemos de este manjar y lo abandonemos.
En muchos casos, al comer un chocolate negro al día (además de este, se consumen verduras) durante una semana, el antojo por los dulces desaparece durante mucho tiempo, lo que luego conduce a una rápida estabilización.
Y hasta que eso suceda, podemos aprovechar las beneficiosas cualidades del chocolate. Según los científicos, es un gran antioxidante, así como el remedio ideal para la depresión y los problemas cardíacos.
Como ya se mencionó, el helado también es una herramienta útil en la dieta. Sin embargo, este es un helado casero real, no uno hecho con conservantes y grasas trans hidrogenadas.
Los científicos han descubierto que en una semana puedes perder hasta cuatro kilogramos si comes un tazón de helado para el almuerzo y la cena.
Lo especial aquí es que debe saltarse el desayuno. La dieta del helado se puede aplicar por un período de siete días, y luego es bueno cambiar a una dieta balanceada para mantener los resultados.
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