2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La actriz Courtney Cox, que interpreta a la pedante y extraña Monicala en la serie "Friends", se enorgullece de que su figura sea la misma que cuando irrumpió en Hollywood.
La belleza de cabello negro debe su delgadez de niña a una dieta especial que sigue estrictamente.
"Probé una variedad de dietas, pero la mejor para mí resultó ser la de las personas adictas a los carbohidratos, como yo", admite.
Courtney come muy pocos carbohidratos en el desayuno o los omite por completo, haciendo lo mismo en el almuerzo, pero poniéndose al día en la cena sin acumular grasa.
"A veces cambio el almuerzo por la cena si quiero comer mis comidas favoritas antes", dijo la actriz, conocida por su amor por romper las reglas.
A esta dieta, en la que puede comer carbohidratos, la llama la "recompensa especial" porque se le permite hacer trampa en su propia dieta.
Entonces puedes comer arroz, papas, incluso algo dulce, pero en pequeñas cantidades.
Se vierte con café sin azúcar, agua mineral y té verde sin azúcar, pero durante años se ha olvidado el sabor de los jugos carbonatados y endulzados. Solo bebe una copa de buen vino en la cena.
Aquí está la dieta de la actriz:
Desayuno: 2 huevos revueltos elaborados con un poco de leche fresca, dos tiras de tocino y 20 g de queso, o dos tortitas sin claras de huevo, servidas con relleno de queso. Una tercera opción para el desayuno es un huevo revuelto y tres trozos transparentes de salami suave.
Almuerzo: Un trozo de salmón asado con especias y verduras guisadas o pollo blanco sin piel espolvoreado con queso parmesano. Se puede sustituir por un filete de ternera con champiñones guisados y pimientos rojos. Se sirve una gran ensalada fresca con cada uno de los platos enumerados.
Cena: Carne asada de su elección, pero se recomienda cordero, servida con papas al horno y una mezcla de verduras frescas o guisadas. Postre: fruta, yogur de frutas o un trozo de tarta transparente. También se puede sustituir por cuatro cuadrados de chocolate o un pequeño trozo de tarta.
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