2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Casi no hay persona a la que no le guste el té. Aunque es costumbre beber caliente la tradicional bebida aromática, se prefiere en todas las estaciones del año. Hay cultivos enteros que se basan en la decocción de hierbas y, en algunas partes del mundo, la gente no puede imaginar comenzar el día sin una taza de té delicioso.
En realidad, una bebida de frutas o hierbas es útil, pero exagerar puede provocar algunos efectos secundarios bastante desagradables de los que probablemente no se haya dado cuenta antes. En vista del próximo otoño e invierno, extremidades congeladas y gargantas rojas, aquí hay algunas cosas que debe saber antes de decidir tomar su tercera taza de té del día.
En primer lugar, exagerar puede deshidratarte gravemente. Más té significa una ingesta excesiva de té (un tipo de cafeína). Esto reduce la capacidad de absorción del cuerpo y estimula la secreción excesiva de líquidos, mientras que al mismo tiempo una persona no siente sed.
Además, si bebe más tazas de té de las necesarias, puede hincharse. El culpable de esto es nuevamente la cafeína presente en el té. Conduce a la deshidratación y la retención de agua no deseada. Esto, a su vez, nos hace sentir incómodos y con el estómago hinchado.
Un efecto aún más desagradable de la sobredosis de té, especialmente si es negro, es que puede interferir con la absorción de nutrientes esenciales, como el hierro. Esto conduce a serios riesgos para la salud si una sobredosis prolongada.
Uno de los peores efectos secundarios de cantidades excesivas de té es que puede volverse adicto fácilmente. La cafeína lo hace adictivo. Por lo tanto, si no toman su dosis habitual de la bebida, los adictos se sentirán cansados, letárgicos e irritables con sus bajos niveles de energía.
El té te ayuda a aumentar tus niveles de energía y tonificarte, pero la ingesta excesiva de cafeína puede afectar tu salud mental y hacerte sentir más ansioso, inquieto e insomnio.
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