2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las principales propiedades curativas del ajo incluyen su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, eliminar del cuerpo sustancias tóxicas, toxinas, parásitos y gusanos, reducir el nivel de colesterol y presión arterial peligrosos y activar el metabolismo.
Muchas personas se esfuerzan por devolver su cuerpo a la normalidad, sobre todo en verano, porque visitar la playa requiere que tengamos una figura esbelta.
Existe una opción para una dieta dirigida a perder peso, uno de cuyos componentes es el ajo. La dieta está diseñada para 4 días, durante los cuales puede perder hasta 2 kg. Sin embargo, esta dieta presupone la presencia de un tracto gastrointestinal sano, ya que el ajo irrita la mucosa gástrica y puede provocar una exacerbación de enfermedades crónicas existentes.
Por supuesto, el menú de la dieta no consiste en un solo ajo, se usa como condimento para la dieta.
El ajo activa el metabolismo, acelera la digestión y la absorción de nutrientes en el intestino, aumenta la capacidad del cuerpo para quemar la grasa subcutánea. El yogur en lugar de la cena, en combinación con el ajo, le permite mejorar el proceso de vaciado de los intestinos de los productos de putrefacción, mejora su peristaltismo y alivia el estreñimiento. Está prohibido salar los alimentos durante la dieta, así como el uso de azúcar refinada.
Dieta de ajo durante 4 días
Desayuno: Carne magra hervida (filete de pollo y pavo, ternera, conejo) - 200 g, salsa de carne de ajo, ensalada de tomate y / o pepino.
Almuerzo: 3 huevos duros (duros), un trozo de pan integral tostado, dos pequeños dientes de ajo, que se tragan enteros (sin masticar).
Cena: un balde de yogur natural y un diente de ajo. Puedes comer ajo con leche o puedes exprimir y mezclar con leche y agregar una cucharada de especias verdes finamente picadas al gusto (apio, eneldo, albahaca, perejil, rúcula, cilantro).
Régimen hídrico
Durante el día debe beber al menos 2 litros de agua pura de manantial o derretida. De las bebidas se recomienda utilizar una decocción de escaramujo, manzanilla, menta, toronjil, tomillo o té verde, té de jengibre. Todas las bebidas deben consumirse sin azúcar. Para mejorar el sueño y aliviar el deseo por los dulces, antes de acostarse se permite comer una cucharadita de miel natural.
¿Qué resultados puede obtener esta dieta con ajo?
Además de la pérdida de peso y el aumento de la quema de grasas, la dieta ayudará a fortalecer las defensas del organismo y es una buena prevención de los resfriados.
Lo mejor es aplicar la dieta en verano y otoño, cuando el modo motor está activado.
A los 4 días no solo desaparecerán los kilos de más, sino también centímetros en cintura y caderas, ya que descargar a través de alimentos sin sal y azúcar con suficiente agua ayuda a eliminar el exceso de líquido de los tejidos. Si sufre de hinchazón, esta dieta le ayudará a eliminar este problema.
Usted puede repite la dieta con ajo después de 10-14 días. No se recomienda realizar dicha descarga con más frecuencia. Si se produce acidez de estómago, la dieta debe interrumpirse inmediatamente.
Para evitar cualquier problema de salud, es recomendable consultar a su médico o nutricionista antes de iniciar el proceso de adelgazar con ajo. ¡Esté sano y bien!
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