2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Limones es uno de los ayudantes más útiles en la búsqueda de una figura esculpida. Aceleran la fusión de las grasas, que a primera vista parecen imposibles de manejar.
El secreto de la fruta ácida radica en sus efectos beneficiosos sobre el tracto digestivo. Contiene hasta un 8% de ácido, algo que no se encuentra en ninguna otra fruta. Interactúa con varios ácidos y enzimas que estimulan la digestión y secreción de jugos gástricos. Incluso un limón puede tener un buen efecto en el proceso de procesamiento de alimentos y reducir el riesgo de hiperglucemia.
Pocas personas saben que la cáscara de limón también tiene propiedades beneficiosas. Hay pectina en su estructura fibrosa que, una vez en el estómago, se convierte en un gel duro. Envuelve las paredes del intestino y evita que el cuerpo absorba el azúcar rápidamente.
Si incluye unas cucharadas de jugo de limón o un poco de la pulpa de la fruta en su menú, ni siquiera tiene que considerar la cantidad de comida que come. Si no come en exceso, no tendrá ningún problema.
Para un efecto óptimo, el jugo debe tomarse con el estómago vacío. Debe disolverse en agua a temperatura ambiente. Después de tomarlo, es bueno enjuagarse la boca con una solución de soda débil; esto neutraliza el efecto del ácido cítrico en el esmalte dental. Otra opción es llevarlo a través de una pajita.
Para experimentar el verdadero efecto del jugo de limón, puede probar el siguiente esquema durante 14 días:
Día 1 - jugo de 1 limón y 1 vaso de agua;
Día 2 - 2 días - jugo de 2 limones y 2 vasos de agua;
Día 3: jugo de 3 limones y 3 vasos de agua;
Día 4: jugo de 4 limones y 4 vasos de agua;
Día 5: jugo de 5 limones y 5 vasos de agua;
Día 6 - jugo de 6 limones y 6 vasos de agua;
Foto: ANONYM
Día 7 - exprime el jugo de 3 limones. Transfiéralo a una botella o frasco de tres litros y llénelo con agua. Agrega una cucharada de miel y bebe el resultado a lo largo del día;
Día 8: jugo de 6 limones y 6 vasos de agua;
Día 9 - jugo de 5 limones y 5 vasos de agua;
Día 10 - jugo de 4 limones y 4 vasos de agua;
Día 11 - jugo de 3 limones y 3 vasos de agua;
Día 12 - jugo de 2 limones y 2 vasos de agua;
Día 13 - jugo de 1 limón y 1 vaso de agua;
Día 14 - exprime el jugo de 3 limones. Transfiéralo a una botella o frasco de tres litros y llénelo con agua. Agrega una cucharada de miel y bebe el resultado a lo largo del día.
En cuanto a la nutrición, este régimen no establece ninguna restricción, pero excluye comer en exceso. Se recomiendan las verduras, hasta cinco porciones al día porque son más bajas en calorías y contienen muchas vitaminas y nutrientes. El jugo se toma por la mañana con el estómago vacío, disuelto en agua tibia. Para no desintoxicar el organismo, conviene beber entre 6 y 8 vasos de agua al día.
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