2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los periodistas y profesores beben más café, según un nuevo estudio. Los amantes de la cafeína también son fontaneros, policías y comerciantes, y según los resultados, las personas con estas pocas profesiones beben cuatro o incluso más tazas de café al día.
La lista continúa con los trabajadores médicos, los jefes de varias empresas, los empleados de teleshop: resulta que beben 3 vasos al día, cuatro como máximo. Los empleados de las tiendas y los especialistas en TI no son tan adictos a las bebidas con cafeína: su dosis diaria es de entre dos y tres tazas de café.
Con uno o dos vasos al día y los últimos de este ranking se registran los pilotos. Los expertos que realizaron la encuesta encuestaron a unas 10,000 personas, y 85 de cada 100 participantes dijeron que bebían al menos tres tazas de café al día.
El 70 por ciento de los encuestados respondió que se sienten incapaces de trabajar si no beben su ración diaria de bebidas con cafeína. El 71 por ciento dice que bebe café solo por la cafeína, no por el agradable aroma o sabor de la bebida.
Según los expertos, cuatro tazas de café es demasiado para un día y la presión arterial puede subir. Además, demasiada cafeína al día puede causar deshidratación, especialmente si la bebida aromática es la única fuente de líquidos para el cuerpo. Por supuesto, el café también tiene sus beneficios para el cuerpo humano: reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y más.
Existen alternativas a la bebida con cafeína: el café se puede reemplazar con té verde o negro. El sabor es definitivamente diferente, pero el efecto final es el mismo. Si eres de las personas que beben tanto café todos los días, intenta cambiar tu dieta bebiendo té verde.
Te ayudará a despertarte y sentirte realmente lleno durante todo el día y, por otro lado, no hay efectos secundarios de la cafeína. Según un estudio reciente, beber una taza de té todos los días reducirá el riesgo de muerte prematura de 25 a 100.
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