2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las mañanas suelen empezar con una taza de delicioso y aromático café. La aromática bebida con cafeína consigue despertarnos, y si resulta que no hay café, el día no está tan lleno. Científicos de todo el mundo nos han informado repetidamente que esta adicción al café no es muy útil.
Esto es especialmente cierto para las personas que beben más de dos cafés al día. Muchos científicos incluso llaman a la cafeína la droga más aceptable para la sociedad.
Los expertos estadounidenses han estudiado cómo el café afecta a las personas. Según sus resultados, la cafeína hace que algunas personas sean tan adictas que no pueden reducir su ingesta de ninguna manera, incluso si es necesario debido a su estado de salud.
Los científicos incluso afirman que cuando intentan reducir el café, estas personas muestran síntomas de abstinencia graves. Esta condición es denominada por expertos de los Estados Unidos. trastorno de cafeína.
Los científicos también afirman que los efectos negativos de la cafeína no se reconocen como tales, porque el café ha entrado de lleno en nuestra vida diaria y es aceptado en la sociedad como una bebida refrescante obligatoria.
La jefa del estudio es Laura Giuliano, que trabaja en
Universidad Americana en Washington. Según ella, el café realmente puede crear problemas. Afirma que la cafeína también puede afectar algunas actividades diarias de una persona y crear serias dificultades cuando intentamos reducirla.
Según los expertos estadounidenses, hasta el cincuenta por ciento de las personas que consumen café con regularidad tienen dificultades para limitar o renunciar por completo a la cafeína.
Los expertos nos recuerdan nuevamente que una persona no debe exceder la dosis diaria recomendada de la bebida, que es de 2 a 3 tazas de café. Para las mujeres embarazadas, la cantidad no debe exceder los 200 miligramos por día.
Para aquellas personas que tienen problemas de salud como trastornos cardíacos, hipertensión arterial, quienes sufren de agotamiento o insomnio, tienen algún problema con el sistema urinario, también deben tener mucho cuidado con la cantidad de cafeína que toman todos los días.
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