2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La cirugía cardíaca es una prueba compleja para la salud humana. La situación específica requiere cuidados adecuados durante el período de recuperación, acompañados de una dieta equilibrada y sensata que proteja el corazón.
Si se enfrenta a una cirugía cardíaca o acaba de salir de una cirugía, deberá equilibrar muchas necesidades físicas y emocionales a la vez. Por supuesto, una recuperación rápida y saludable es la opción más deseable para minimizar los niveles de dolor o malestar que sientes.
Al mismo tiempo, deberá tomar los medicamentos que le haya recetado su médico. Al mismo tiempo, lo más importante para mantener el corazón es una dieta saludable. Después de todo, es probable que tus malos hábitos alimenticios anteriores te hayan metido en este lío.
Después de la cirugía cardíaca, la primera regla que debe seguir es la dieta. Esto significa saber qué alimentos son buenos para usted y cuáles evitar a toda costa.
Alimentos a considerar después de una cirugía cardíaca
1. Batatas
2. Vegetales de hoja verde
3. Zanahorias, brócoli y repollo (ligeramente cocidos para conservar los carotenoides)
4. Calabaza, enlatada o hervida
5. 97 por ciento o más de carne, sin grasa (pollo o pavo)
6. Pastas y salsas de tomate bajas en grasa
7. Cebollas y ajo
8. Pizza casera (con más verduras)
9. Alimentos bajos en sal o sin sal para personas con [presión arterial alta
10. Cacahuetes, nueces, almendras con moderación (tenga cuidado de no aumentar de peso)
11. Aceite de oliva y aceite de colza (los más importantes son las grasas monoinsaturadas, frente a los ácidos grasos trans o grasas parcialmente hidrogenadas)
12. Salmón y otros pescados (caballa, sardina, arenque)
13. Leche de soja desnatada y harina (al menos 1/3 taza por día)
14. Leche desnatada y baja en grasa (desnatada)
15. Avena, trigo rallado, sin azúcares añadidos ni cereales
16. Pan de harina negra
17. Frutas frescas
18. Manzanas
19. Naranjas
20. Uvas rojas o negras
21. Jugo de uva (se recomienda 1 vaso por día)
22. Toronja, especialmente rosa, que tiene un 40% más de betacaroteno que la blanca.
Comidas que se deben evitar
1. 1%, 2% y leche entera
2. Carne con alto contenido de grasa
3. Carne roja
4. Aceites hidrogenados como la margarina, y cuándo se registra como ingrediente en los alimentos
5. Alimentos ricos en mantequilla, grasas y otras grasas animales, como el queso
6. Perritos calientes, hamburguesas
7. Alimentos fritos
8. Azúcar
9. Helado
10. Sal (si tiene presión arterial alta)
11. Dulces, pastas y helados con grasa.
12. Aperitivos ricos en grasas, patatas fritas
13. Tartas, bollería, bizcochos elaborados con grasa y azúcar.
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