2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No es casualidad que la uva haya sido una fruta favorita desde la antigüedad. Sus beneficios son numerosos. Las uvas afectan todos los órganos del cuerpo.
Quienes deciden asentarse muchas veces lo ignoran, pensando que es dañino por su dulzura, pero esto es un error. Se ha descubierto que las uvas son una buena opción para hacer dieta.
Si se consume antes de comer, los ácidos orgánicos que contiene desempeñan un papel en la rápida absorción de proteínas y grasas.
El alto contenido de fibra, alrededor del 20%, ayuda a limpiar el estómago y los intestinos de las toxinas acumuladas. La peristalsis intestinal mejora y los alimentos procesados se expulsan del cuerpo más rápidamente.
Debido al contenido de vitaminas B, potasio y magnesio, las uvas apoyan el sistema nervioso y aumentan la resistencia al estrés.
También fortalece la memoria. Los polifenoles en el feto apoyan la función y coordinación del cerebro.
Las uvas suprimen la fatiga porque contienen grandes cantidades de hierro.
La fruta tiene un efecto calmante en todo el cuerpo, ayuda a la rápida recuperación de los músculos después de la fatiga.
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