2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La palabra estigmatizar significa literalmente condenar algo o alguien con dureza, así como exponerlo públicamente.
Todo el mundo recordaría cuáles son los estigmatizados por los alimentos nocivos, a los que nadie debería cocer al vapor según una serie de nutricionistas e investigaciones en el campo. El hecho es, sin embargo, que si uno no se excede en el consumo de alimentos nocivos, según los científicos, solo se beneficiaría de comerlos.
Los productos y métodos de preparación incluyen pan, patatas y sobre todo fritos, mermeladas y muchos otros. La verdad es que contienen muchas sustancias importantes necesarias para la buena salud.
Cosas dulces
Por ejemplo, excluir los dulces del menú puede ser un gran problema porque hay pocas personas a las que no les gustan las tentaciones dulces. Sería mejor para todos sucumbir a la tentación, pero saber cuándo parar. Confíe más en los pasteles caseros, porque de esta manera conservarán sus valiosas cualidades y sustancias útiles.
Bocadillos
Algunos nutricionistas también consideran que los sándwiches son extremadamente dañinos y poco saludables. Si comen tres veces al día y dependen solo de ellos para suministrar nutrientes, sí, eso es seguro. Simplemente elija pan negro e integral sobre blanco. Por lo tanto, proporcionará parte de la fibra, magnesio, zinc y vitaminas necesarios. Renunciar a la combinación de dos rebanadas de pan con mayonesa.
Bebidas carbonatadas y alcohólicas
Entre las bebidas denegadas se encuentran las carbonatadas, pero por otro lado, el coche de cántaro, por ejemplo, ayuda con las náuseas y los vómitos, por lo que suele ser consumido por mujeres embarazadas. Lo mismo ocurre con la cerveza, que se cura de este síntoma desagradable.
Manteca
¿Frente a un bulto de grasa endurecida literalmente caes en estrés? Es mejor renunciar al escepticismo sobre el aceite; también demuestra ser beneficioso para la salud humana, pero no debe consumirse más de 30 gramos por día. Por supuesto, estamos hablando de mantequilla pura, no de margarina.
Los alimentos estigmatizados también incluyen el maní, las salchichas, el chocolate, para lo cual se aplica la misma máxima, no duele mucho.
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