2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los médicos y nutricionistas nos recuerdan constantemente la ingesta recomendada de al menos ocho vasos de agua al día para lograr un buen nivel de hidratación en el organismo. Y en este mismo momento nos llama la atención la espantosa noticia de que la botella de agua de plástico que tenemos a mano para este propósito puede causarnos un montón de problemas de salud.
Sí, es normal que la mayoría de nosotros usemos una botella de plástico desechable durante más tiempo de lo que probablemente sea necesario, pero resulta que las botellas que rellenamos contienen muchos gérmenes, en una cantidad comparable a la que podemos encontrar en el asiento de el tu inodoro.
Las pruebas de laboratorio de botellas de agua en Europa, que un atleta ha utilizado repetidamente durante una semana, han demostrado que la cantidad de bacterias encontradas en una botella es espantosa. Su contenido es de más de 900.000 unidades formadoras de colonias por centímetro cuadrado, y esta es una cantidad estándar que también se puede encontrar en el asiento de la taza del inodoro.
Peor aún, los investigadores han descubierto que alrededor del 60% de los gérmenes encontrados pueden enfermarnos, lo que significa que si recientemente se ha sentido mal (con síntomas como vómitos, diarrea, fatiga), es posible que haya descubierto al culpable.
Pero eso no es todo. Además del hecho de que el uso repetido de botellas de plástico desde el punto de vista de la salud es extremadamente antihigiénico, los científicos nos advierten que el plástico también contiene un montón de productos químicos nocivos que se liberan en el líquido a medida que se descomponen en su contenido con el uso frecuente..
La Dra. Marilyn Glenville dijo a los medios que estos químicos pueden afectar cualquier sistema de nuestro cuerpo. Pueden afectar la ovulación y aumentar nuestro riesgo de problemas con el equilibrio hormonal, la aparición de endometriosis y cáncer de mama, entre otras cosas, dice.
En lugar de reutilizar las botellas de plástico, es mejor usarlas una vez para el propósito previsto y luego reciclarlas, pero si necesita volver a llenar su botella de plástico, el Dr. Glenville aconseja comprar botellas de plástico sin bisfenol A (BPA) y evitar enjuagarlas. con agua muy caliente porque favorece la liberación de sustancias químicas 55 veces más rápido de lo normal.
Se debe tener cuidado de ver el número 7 en la parte inferior de las botellas de plástico, lo que significa que contienen bisfenol A, para evitar alimentos enlatados para bebés, no calentar en el microondas alimentos en envases de plástico que contengan el químico, ya que la alta temperatura contribuye a su disolución.
O simplemente puede hacer una inversión razonable y comprar botellas de agua de vidrio de las que se ofrecen en los estantes de las tiendas naturistas. Existen diferentes variantes y modelos, incluso con filtro de agua para filtrar el agua del grifo.
O, para una botella de agua potable que usamos en la oficina, en el gimnasio o al aire libre, el acero inoxidable es la mejor opción, por lo que le recomendamos que tome de los buenos y viejos termos de acero inoxidable: saludables, higiénicos (se pueden desinfectar y en el lavavajillas), irrompible, su bebida estará fresca y fría por más tiempo. Y, sobre todo, le evitará muchos problemas de salud en el futuro.
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