2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta de la remolacha es una monodieta: su significado es que solo se consume un producto durante un cierto período de tiempo. Pero estas dietas no deben seguirse durante más de cuatro o cinco días.
La falta de una variedad de nutrientes puede debilitar el cuerpo y hacer que sea vulnerable a las enfermedades. Sin embargo, la monodieta ayuda a deshacerse rápidamente de los kilos de más.
La monodieta con remolacha no solo adelgaza la silueta, sino que también ayuda a mejorar la salud. Las remolachas de la antigüedad son conocidas por sus propiedades beneficiosas. A menudo se ha utilizado como antiinflamatorio y analgésico.
Se cree que el consumo regular de remolacha reduce los problemas del tracto gastrointestinal y desaparecen las hemorroides. Las remolachas contienen muchas vitaminas, sales orgánicas, oligoelementos.
Contiene ácido fólico, betaína, que afecta la normalización del metabolismo de las grasas en el organismo, así como sales de cobalto, yodo y sales de calcio.
La dieta de la remolacha le permite perder de dos a cuatro libras de más en cinco días. La dieta de remolacha no se recomienda para personas con presión arterial alta y enfermedad renal, así como diabetes.
La dieta con remolacha implica la completa exclusión del menú de todos los productos excepto la remolacha, pero se permite el consumo de algunas zanahorias, aceite de oliva, ajo, nata baja en grasa y pan integral.
Se permite beber cantidades ilimitadas de agua y té verde. El alcohol está prohibido durante la dieta de la remolacha. Las remolachas se pueden comer crudas, hervidas y asadas, así como en forma de jugo recién exprimido.
A partir de la remolacha se pueden preparar diversas ensaladas combinando zanahorias con remolachas crudas o hervidas, ralladas o en rodajas. Reducir la sal al mínimo.
Una vez al día puedes sustituir la dieta con remolacha por zanahorias guisadas, a las que has añadido un poco de crema. Las remolachas se pueden comer en cantidades ilimitadas.
Sin embargo, no debe exceder los dos kilogramos diarios de esta útil verdura.
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