2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El ayuno es una práctica común, ya sea por motivos religiosos o de salud. En cualquier caso, la persona en ayunas debe asegurarse contra una deficiencia de vitaminas y microelementos debido a una mala alimentación.
Esto se puede lograr en gran medida con solo una verdura: la remolacha roja. Esta planta de raíces de raíces profundas tiene muchas propiedades nutritivas y curativas excelentes. Con él aportamos las vitaminas A, C, calcio, hierro, fibra necesarias para el día. Además, las remolachas contienen tiamina, riboflavina, colina, betaína, magnesio, fósforo, potasio, cobre, zinc y selenio, ácido pantoténico y vitamina B6.
Tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo, protege la cavidad bucal de las úlceras y la inflamación, mantiene el cabello y la piel sanos. Las verduras de color rojo púrpura también cuidan la salud del corazón, reducen la presión arterial y reducen el dolor muscular durante el ejercicio. Apoya los procesos digestivos. Recomendado para la limpieza del hígado.
La remolacha se puede comer fresca en ensaladas o como ingrediente en platos de verduras con mayor frecuencia. Su aplicación culinaria menos convencional es en los brownies. Con esta receta comer durante la Cuaresma se volverá más diverso. Aquí está la receta para el pastel poco convencional pero interesante: brownies magros con remolacha roja.
Productos necesarios:
¼ kilogramo de harina de trigo sarraceno;
3 cucharadas de cacao;
1-2 cucharadas de harina de remolacha roja;
50-60 gramos de nueces, trituradas en trozos grandes;
1 vaso de agua;
¼ kilogramo de azúcar de coco;
100 mililitros de aceite;
1 litro y otro vaso de leche de coco espesa;
1 cucharadita de refresco;
1 cucharadita de levadura en polvo.
Preparación:
Mezclar los ingredientes secos sin las nueces en un recipiente hondo y mezclar bien. Se añaden sucesivamente agua, leche y aceite, sin dejar de remover. Luego agregue las nueces trituradas.
La mezcla resultante se vierte en una sartén cubierta con papel de hornear. Hornee durante unos 35-40 minutos en un horno precalentado a 180 grados. El producto terminado brownies magros con remolacha roja debe tener una corteza bien formada y la textura interior debe ser aireada, ligera y húmeda. Después de enfriar, cortar en trozos individuales.
Recomendado:
Para El Ayuno Navideño
Ayunos navideños Empiece exactamente 40 días antes de Navidad, el 15 de noviembre. El tiempo durante la Cuaresma se llama Cuaresma y la Cuaresma es la Cuaresma Pascual, respectivamente. Durante estos días previos a la Navidad existen restricciones sobre ciertos tipos de alimentos, pero en ciertos días de ayuno se permite comer pescado y beber vino.
Dieta Con Remolacha Roja
La remolacha es extremadamente buena para la salud humana. Su consumo aporta una fuerte afluencia de minerales y vitaminas. La dieta con remolacha roja, además de ayudarte a adelgazar, restaurará tu organismo después del agotamiento, ayuda a crecer y fortalecer el cabello.
Luchemos Contra El Estreñimiento Con Remolacha Roja
Estreñimiento: una afección humana grave en la que hay una distribución insuficiente de las heces o una falta total de defecación. Como regla general, dicha patología se acompaña de un deterioro general significativo de la condición del paciente debido al estancamiento del desperdicio de alimentos, hinchazón, distensión dolorosa del intestino y una sensación constante de pesadez.
Delicias Con Remolacha Roja De La Cocina Rusa
En la cocina rusa, la remolacha roja es muy popular y se utiliza para hacer todo tipo de sopas, ensaladas y aperitivos. Esta verdura no tan extendida en nuestro país era conocida en la cocina rusa ya en el siglo XI, y su uso masivo con fines culinarios fue finalmente necesario alrededor del siglo XIV, junto con los nabos y la col.
Consejos Básicos Para El Ayuno Navideño
Las personas que han decidido ayunar por Navidad este año deben tener mucho cuidado con obtener algunos nutrientes que están prohibidos durante el ayuno de 40 días. Muchos expertos aseguran que el ayuno tiene un efecto innegablemente beneficioso en el organismo, siempre que obtengamos las sustancias que se encuentran en los alimentos que no se deben consumir durante la Cuaresma.
