2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Ayunos navideños Empiece exactamente 40 días antes de Navidad, el 15 de noviembre. El tiempo durante la Cuaresma se llama Cuaresma y la Cuaresma es la Cuaresma Pascual, respectivamente.
Durante estos días previos a la Navidad existen restricciones sobre ciertos tipos de alimentos, pero en ciertos días de ayuno se permite comer pescado y beber vino.
Antes de comenzar a ayunar, debe estar seguro de por qué lo está haciendo: el ayuno no se trata solo de dejar de comer o restringir la carne. Ayunos navideños simbolizan algo muy diferente: se trata principalmente de humildad.
Pocas personas ayunan por tales razones; para la mayoría, es una forma de permitir que el cuerpo se limpie de las toxinas acumuladas, para descargar.
Lo cierto es que durante la Cuaresma puedes preparar una variedad de cosas deliciosas que no incluyen productos prohibidos por la religión cristiana. Es decir, no percibir rápido como tortura, no es tan difícil en absoluto, especialmente si sabes lo que puedes y no puedes comer.
Que no comer durante el ayuno, son carnes y productos animales. Es un poco más complicado por la época en que se elaboran, no hay una gran variedad de frutas y verduras en el mercado, pero siempre puedes encontrar alguna alternativa.
Come más nueces, que te proporcionarán muchas de las sustancias que normalmente ingieres con los alimentos para animales. Se recomiendan alimentos como frijoles, bulgur, arroz, quinua, champiñones, varios tipos de brotes, brócoli y otros.
Puede comer queso amarillo de origen vegetal con seguridad y, de hecho, puede comer cualquier alimento cuyo origen sea vegetal.
Además, muy sabrosos y contundentes son los frutos secos, que sobre todo en esta época del año inundaron el mercado. De las frutas frescas, céntrate en las que tienen más vitaminas como el kiwi, la toronja, las naranjas y los limones.
Puedes hacer pasta o espagueti, siempre que no contengan huevos. Se le permite comer pescado el día de San Nicolás y beber vino.
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Las personas que han decidido ayunar por Navidad este año deben tener mucho cuidado con obtener algunos nutrientes que están prohibidos durante el ayuno de 40 días. Muchos expertos aseguran que el ayuno tiene un efecto innegablemente beneficioso en el organismo, siempre que obtengamos las sustancias que se encuentran en los alimentos que no se deben consumir durante la Cuaresma.
