2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las bebidas tónicas son algo maravilloso. Nos dan fuerza y energía durante todo el día. Sin embargo, es incorrecto confiar en los artificiales, en cuyo contenido se encuentran colorantes y conservantes dañinos. Si quieres estar activo y saludable, lo mejor es preparar bebidas tónicas en casa.
La primera oferta es una bebida con la que puedes reemplazar fácilmente el café. Además de evitar sus determinadas propiedades nocivas, despertarás con nuevas fuerzas.
Productos necesarios: Agua, miel, canela, clavo, cardamomo y jengibre
Método de preparación: Se hierve 1 litro de agua. Agrega 100 g de miel. Aromatizado con canela, clavo, cardamomo y jengibre. Colar y estar listo para el consumo, caliente o frío.
Otra bebida tónica matutina que puedes preparar es para los amantes del café, ya que forma parte del mismo.
Productos necesarios: 10 g de café, 1/4 de litro de agua, 250 g de yogur, 100 g de azúcar en polvo, 2 yemas de huevo
Método de preparación: Se prepara café turco. Endulzar con azúcar y dejar enfriar. Batir las yemas hasta formar espuma y añadirlas junto con la leche al café. La mezcla está entendida y lista para beber. El elixir, además de energético, también es bastante nutritivo.
Las frutas se encuentran entre los bienes más cargados de energía que nos ha dado la naturaleza. Por tanto, suelen formar parte de determinadas bebidas energéticas.
Bebida energética de plátano
Productos necesarios: 1 plátano mediano, 400 ml de jugo de zanahoria, 2 cucharadas. disolver la harina de avena, 2 cucharadas. crema batida, 4 cucharadas. jugo de limon
Método de preparación: Pelar un plátano, rallarlo y ponerlo en una batidora junto con el jugo de zanahoria, la avena, el jugo de limón y la nata. Batir bien y dejar que se hinche un poco. Sirva ligeramente frío.
Para deportistas activos, se puede preparar la siguiente bebida energética:
En 1/2 litro de agua agregue 1 cucharada. miel, 1 cucharada. sirope de rosa mosqueta, zumo de limón al gusto, 100 mg de vitamina C y unos cubitos de hielo.
Otra opción para una bebida fortalecedora es la que tiene una miel tan útil:
Disuelva 2 cucharadas de miel en 1 litro de agua. Agrega 1 limón cortado en círculos y la menta. La bebida de miel es más agradable cuando se enfría.
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Cuando se trata de preparar bebidas, todos piensan que, a diferencia de la cocina, no se requieren reglas especiales. No hay nada difícil en hacer en casa un refresco fresco o cualquier otro refresco. Y esto es cierto, pero de hecho existen reglas importantes para preparar incluso las bebidas más simples, que es bueno seguir.
