2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El hígado es el laboratorio de nuestro cuerpo. Limpia las toxinas que ingresan al cuerpo porque se depositan en él. Para que una persona esté sana, debe tener un hígado sano. Por tanto, la tarea de todos es apoyar el trabajo de su organismo más importante. Esta no es una tarea difícil, siempre y cuando incluyas en el menú diario los adecuados para él. comida.
Las principales quejas que sugieren que nuestro hígado tiene dificultades para hacer su trabajo son hinchazón, enfermedades infecciosas frecuentes, problemas en la piel, pesadez en el lado derecho debajo de las costillas. Esto sugiere que el órgano más grande de nuestro cuerpo necesita facilitar su trabajo y desintoxicación. Esto se hace con alimentos adecuados. Veamos cuáles son los más importantes alimentos para limpiar el hígado.
Té verde
El té verde es una fuente de vitamina C, que supera las cantidades de los cítricos hasta 4 veces. El caroteno que contiene es más que en las zanahorias, y hay cantidades notables de vitamina C.
Toronja
Los cítricos son el mejor desintoxicanteporque tienen pocas calorías y mucha vitamina C, y los ácidos orgánicos también son abundantes. Asi que ayuda el hígado para eliminar toxinas y al mismo tiempo cargarlo con sustancias útiles.
Cúrcuma
Esta exótica especia contiene todo un ramo de valiosos aceites esenciales. Las vitaminas y los minerales también se encuentran en buenas cantidades. Son adecuados para las actividades regenerativas de un órgano importante de nuestro organismo y para la eliminación del colesterol malo. La bilis que se produce en estos procesos limpia el exceso de toxinas.
Pera
Los beneficios para la salud de las peras son bien conocidos desde la antigüedad debido a las sustancias beneficiosas que contienen. Los oligoelementos apoyan los procesos bioquímicos en el hígado que lo hacen purificar.
Aceite de oliva
El aceite de oliva es la grasa más saludable por sus ácidos grasos, potasio, calcio, sodio, fósforo, hierro, vitamina E y muchos otros nutrientes, gracias a los cuales el colesterol malo desaparece del organismo. La obesidad se está convirtiendo en un fenómeno desconocido y las toxinas ya no molestan a nuestro órgano más grande.
Ensalada de remolacha y zanahoria
La ensalada de zanahoria y remolacha es extremadamente saludable y apta para el hígado porque contiene minerales, fibra y betacaroteno, que destruye los radicales libres, protegiendo al organismo de la intoxicación.
Vegetales de hoja verde
Todas las plantas que son fuente de clorofila son buenas para nuestro hígado. Estos incluyen perejil, espinacas, brotes de avena, así como los de cebada, brócoli. ¿Por qué la clorofila? Es un pigmento verde que estimula la digestión y apoya el trabajo del hígado. El consumo diario de 50 gramos de ellos es bienvenido para su depuración.
Calabaza
Se conoce la acción diurética y colerética de esta fruta otoñal, lo que sugiere que es apta para la desintoxicación. Recomendado para cirrosis y hepatitis. Los diabéticos y quienes padecen problemas gastrointestinales deben evitarlo.
Palta
Todo el mundo ya sabe que esta fruta exótica es un verdadero tesoro en cuanto a nutrientes se refiere. Los ácidos grasos omega-6, las proteínas, las vitaminas y los minerales protegen nuestro hígado de las infecciones.
Shipka
La rosa mosqueta es conocida por el ácido ascórbico que contiene, con sus fitómidos, minerales y aceites esenciales. Eliminan las sustancias tóxicas y la inflamación, saturan el organismo con sus ingredientes beneficiosos y fortalecen el sistema inmunológico.
Melón
Las propiedades limpiadoras de la sandía son bien conocidas. Literalmente lava las glándulas endocrinas de acumulaciones dañinas y es una profilaxis para los órganos hematopoyéticos.
Repollo
Otro producto de limpieza es el repollo. Absorbe la mayoría de las sustancias nocivas no solo del hígado sino también de todo el sistema digestivo.
Aronia
Los agentes con un efecto beneficioso sobre el hígado se denominan hepatoprotectores. Algunos de estos son alimentos naturales, incluido el chokeberry. Este papel lo juegan tanto el chokeberry rojo como el negro.
Vea también cuáles son las hierbas para el hígado que ayudan a aclararlo y funcionan bien. La recuperación del hígado es un proceso largo que requiere perseverancia.
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Una Bebida Mágica Para Limpiar El Hígado
Si tiene problemas hepáticos y ya ha intentado curarlos, pero el intento no ha tenido éxito, puede probar la acción de un saludable cóctel de frutas y verduras. Esta es una bebida muy sabrosa para limpiar el cuerpo. La comida debe reducirse durante una semana.
Los Alimentos Adecuados Para Limpiar El Estómago
El cuerpo de todas las personas necesita desintoxicación al menos una vez al año. Limpieza de estómago de toxinas para que el cuerpo pueda funcionar correctamente y sin problemas. De esta manera se mejora la peristalsis del intestino, se aumenta la inmunidad, se normaliza el metabolismo y se libera el organismo de las sustancias nocivas.
Los Mejores Alimentos Para Los Pulmones
Las enfermedades, el tabaquismo y la mala ecología contribuyen a la acumulación de esputo y moco en los pulmones. Sin embargo, existen productos que ayudan a limpiar activamente los pulmones y prevenir el desarrollo de diversas enfermedades.
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Los Mejores Alimentos Que Ayudan Con Los Resfriados Y La Gripe
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