2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El cuerpo de todas las personas necesita desintoxicación al menos una vez al año. Limpieza de estómago de toxinas para que el cuerpo pueda funcionar correctamente y sin problemas. De esta manera se mejora la peristalsis del intestino, se aumenta la inmunidad, se normaliza el metabolismo y se libera el organismo de las sustancias nocivas.
Para para limpiar el estómago de toxinas, necesita beber muchos líquidos y comer ciertos alimentos que le ayuden.
Bebe mucha agua, té verde (u otro de tu elección), zumos naturales y evita consumir bebidas carbonatadas y zumos naturales en una caja que no contenga nada natural y útil.
Consuma alimentos ricos en fibra. Estos son los cereales: trigo sarraceno, mijo, quinua, arroz integral, avena, frutas y verduras frescas. El yogur es imprescindible en su menú. Es un probiótico natural y contribuye a la regulación de la flora intestinal.
No te pierdas la linaza, que puedes agregar a tu desayuno por la mañana o por la tarde. Además de ser un poderoso antioxidante, tiene un efecto beneficioso sobre el colon y contribuye a la pérdida de peso en personas obesas.
El tahini de sésamo rico en calcio tampoco debe pasarse por alto. Es más útil tomarlo por la mañana con el estómago vacío y se puede mezclar con miel. Esta útil combinación estimula con éxito la peristalsis.
El clásico: una ensalada de remolacha roja, manzanas y zanahorias limpia con éxito el estómago y actúa de manera preventiva contra una serie de enfermedades.
Otros desintoxicantes naturales del estómago son lentejas, col rizada, rúcula, brócoli, espinacas, limones, aguacate, jengibre. Inclúyelos en tu menú para disfrutar de un buen metabolismo, un estómago sano y una figura esbelta.
Como idea, puedo sugerirle que tome verduras y nueces útiles en forma de tal sensación en los últimos años. De esta forma comerás alimentos más sabrosos y saludables.
Recuerde beber muchos líquidos. Trate de beber al menos 2 litros de agua, té o zumo de frutas al día.
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