2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El zinc es el elemento químico con un papel extremadamente importante para la salud y el mantenimiento de una buena apariencia. Es necesario para el crecimiento y la recuperación del cuerpo y participa en la síntesis de varias hormonas importantes y en cientos de reacciones enzimáticas.
El selenio es el elemento más importante de las defensas antioxidantes del organismo. Es un micromineral con funciones biológicas y bioquímicas extremadamente importantes en los organismos vivos debido a sus propiedades antioxidantes únicas y su capacidad para regular el metabolismo de la glándula tiroides.
Después de muchos años de investigación y estudios científicos, los científicos han descubierto que la deficiencia de selenio causa un gran avance en el sistema inmunológico del cuerpo: las células se vuelven indefensas frente a los virus que las invaden.
La deficiencia de selenio no solo reduce la inmunidad y la función tiroidea, sino que también conduce a enfermedades cardiovasculares, endocrinas, cáncer, acumulación de metales pesados, envejecimiento prematuro, diabetes, enfermedades del sistema circulatorio, infertilidad masculina, defectos de nacimiento en mujeres, alergias.
Por otro lado, el zinc no se llama accidentalmente un oligoelemento cosmético. Cuida el brillo y la densidad del cabello, la elasticidad y frescura de la piel. También regula la grasa y ayuda a tratar el acné.
Zinc es extremadamente importante y útil: todas las células, sin excepción, lo necesitan. Su función es importante para mantener la visión y la memoria en buen estado, para mantener la inmunidad y el sistema reproductivo.
El zinc es un oligoelemento importante para los niños; en caso de deficiencia, hay un retraso significativo del crecimiento y un debilitamiento del sistema inmunológico. Su cantidad reducida en el cuerpo puede afectar los órganos sensoriales, especialmente el gusto y el olfato.
Selenio es una sustancia que definitivamente no suministramos en las cantidades requeridas. No muchas personas reciben la dosis recomendada de 200 microgramos por día. Las fuentes naturales de selenio son los cereales, las nueces crudas, las verduras crudas, el brócoli y el arroz integral. Las nueces de Brasil tienen el mayor contenido de selenio.
Las fuentes naturales de zinc son productos alimenticios como carne, hígado, mariscos, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de calabaza, huevos, leche desnatada en polvo. Otras fuentes alimenticias son las ostras, nueces, frijoles, semillas de girasol, chocolate, pero el zinc de origen animal se absorbe mejor.
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¿Qué Alimentos Son Las Fuentes Más Ricas En Selenio?
El selenio es un mineral particularmente valioso para la salud humana, que tiene un efecto extremadamente poderoso y, por lo tanto, solo necesitamos pequeñas cantidades. Desempeña un papel importante en el correcto funcionamiento del cuerpo y el curso normal de los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo.
Por Que Necesitamos Magnesio
El magnesio es un mineral que se encuentra con mayor frecuencia en la naturaleza en forma de varios compuestos químicos con calcio. Se encuentra en el agua de mar, manantiales minerales y en el pigmento verde de las plantas. Es bien sabido que el magnesio es un ingrediente vital en el cuerpo humano y animal, y que es necesario para la actividad de unas 300 enzimas diferentes.
¿Por Qué El Selenio Es Importante Para Nuestra Salud?
Durante años, el selenio se ha considerado un veneno. Y en realidad es un veneno, pero en cierta dosis. Pero si este elemento falta en su cuerpo, solo causa daño. Para estar sano, solo necesita 0,00001 gramos de selenio al día. El selenio trabaja junto con la vitamina E, aunque no interactúan.
Carga Tu Cuerpo Con Zinc Y Selenio
Recargue regularmente su cuerpo con el valioso elemento selenio, que tiene propiedades antioxidantes y tiene la capacidad de proteger contra muchas enfermedades graves. El selenio es extremadamente importante para el perfecto funcionamiento del sistema inmunológico, especialmente cuando debe estar involucrado para combatir una infección grave.
