2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta de la mayoría de las personas en la actualidad se compone principalmente de alimentos poco saludables, tóxicos y formadores de ácido. La carne y los productos lácteos tienen organismos modificados genéticamente ocultos, y casi todos los productos contienen edulcorantes, conservantes y colorantes artificiales.
En combinación con todos los demás factores que nos rodean, cada vez más personas padecen enfermedades crónicas, degenerativas o enfermedades mortales. Su rápido desarrollo, propagación y capacidad para adaptarse y derrotar a las drogas que se encuentran en su contra hace que incluso las formas más modernas de tratarlas sean inútiles.
Según los científicos, el principal problema en el estilo de vida del hombre moderno es la ignorancia. Afirman que para que un organismo esté sano, debe equilibrar los niveles de pH de la sangre en un nivel ligeramente alcalino de 7.365, no solo para sobrevivir, sino también para estar sano.
Los alimentos que ingerimos se convierten en combustible para el organismo con carácter alcalino o ácido. Es importante señalar que no es la composición orgánica de los alimentos lo que los hace ácidos o alcalinos, sino sus sustancias inorgánicas como calcio, magnesio, potasio, sodio, azufre, fósforo y otros. Lo que importa es cómo se descomponen en nuestro cuerpo.
Por regla general, todos los alimentos de la naturaleza contienen elementos formadores de ácidos y álcalis, pero a diferentes niveles. El equilibrio entre ellos se consigue cuando elegimos en cuáles apostar. Si elegimos alimentos con demasiados factores formadores de ácido, puede tener graves consecuencias para nuestra salud.
Este es el caso de la diabetes: la dosis habitual es la acidosis. Cuando el cuerpo no recibe los niveles alcalinos necesarios, comienza a aprovechar sus reservas, por lo que otros tejidos vitales sufren. Su capacidad de recuperación se reduce, los metales pesados se acumulan en capas y el cuerpo se vuelve más vulnerable a la fatiga y las enfermedades.
El objetivo de la dieta debe ser uno: el equilibrio. Por muy bueno que sea consumir alimentos alcalinizantes, exagerarlos tampoco es una buena opción.
Para mantener los niveles normales, es mejor depender más a menudo de los mejores alimentos alcalinizantes: tubérculos, vegetales crucíferos, vegetales de hojas, ajo, pimienta de cayena y limones. Además de brindar el equilibrio deseado, también lo protegerán de una serie de enfermedades.
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Los Mejores Alimentos Alcalinos
Alimentos alcalinos son una forma agradable y fácil de recuperar el equilibrio en nuestro organismo, si lo hemos perdido, para aumentar nuestra energía, para mejorar el metabolismo y la digestión, para fortalecer nuestra inmunidad. Son alimentos que contienen sustancias que apoyan el funcionamiento de todos los procesos del organismo, alimentos que deben formar parte de nuestro menú para gozar de buena salud.
Alimentos Alcalinos Y Sus Beneficios Para La Salud
Todos los alimentos que comemos son ácidos o alcalinos. Si debemos asignarlo a uno u otro grupo depende de su contenido mineral. Los elementos que conducen a alcalinidad , son potasio, sodio, magnesio, calcio, y conducen a la acidez fósforo, azufre, cloro, yodo, manganeso.
¿Cómo Nos Ayuda La Dieta De ácidos Alcalinos?
El propósito de la dieta ácido-base no es solo la pérdida de peso, sino también la prevención de muchas enfermedades. Retrasa el envejecimiento y promueve la salud general del cuerpo. La dieta alcalina-ácida se basa en una dieta controlada, consiguiendo valores óptimos de acidez en el organismo.
¿Qué Alimentos Son Alcalinos Y Por Qué Debemos Consumirlos?
Los alimentos que tienen un bajo contenido de acidez son alcalinos. Estos productos tienen un efecto alcalino beneficioso en nuestro organismo. Los alimentos alcalinos son extremadamente útiles porque neutralizan los ácidos acumulados en el cuerpo, equilibrando así el nivel de pH en el cuerpo humano.
Productos ácidos Y Alcalinos
Una persona puede estar sana si su cuerpo se metaboliza normalmente. El principal indicador de los procesos metabólicos en el cuerpo es el equilibrio ácido-base (KChR). El pH normal de la sangre es 7, 37 - 7, 47. El cambio de pH por debajo de 7,37 indica reoxidación (acidosis) y por encima de 7,47 - alcalinización (alcalosis) del cuerpo.
