Beneficios De La Levadura De Cerveza

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Video: Beneficios Levadura de cerveza. ¿es tan buena como dicen? Propiedades de la levadura de cerveza 2024, Noviembre
Beneficios De La Levadura De Cerveza
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Anonim

La levadura de cerveza se deriva del hongo unicelular Saccharomyces cerevisiae y se utiliza para hacer cerveza. Sin embargo, al mismo tiempo, se utiliza ampliamente como suplemento dietético, principalmente debido a su alto contenido de proteínas, vitaminas B y minerales (principalmente cromo y selenio). Tiene un sabor amargo y no debe confundirse con la levadura de pan.

El contenido de cromo de la levadura de cerveza puede ser de interés para las personas con diabetes tipo II (diabetes no insulinodependiente), ya que reduce el azúcar en sangre. Este mineral ayuda al cuerpo a utilizar la insulina de manera más eficiente, lo que reduce los niveles de glucosa en sangre.

Además, el cromo juega un papel importante en la absorción de carbohidratos y lípidos. Según un estudio publicado en 2011 en el Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, la levadura de cerveza reduce de manera significativa e igualmente bien el colesterol total y las lipoproteínas de baja densidad, las llamadas. malo - colesterol LDL y aumentar el colesterol bueno HDL. La levadura de cerveza también es útil para la diarrea, la pérdida de apetito y el síndrome premenstrual.

En algunas partes del mundo, la mayoría de las personas conocen la levadura de cerveza desde la infancia porque se usa como un remedio popular tradicional para todo tipo de infecciones. Los polisacáridos de la levadura de cerveza son buenos para nuestra salud en general porque ayudan a regenerar las células.

Una nueva investigación muestra que los polisacáridos en la levadura de cerveza estimulan el sistema inmunológico al mejorar la función de los microfagos que luchan contra los patógenos.

Azúcar en la sangre
Azúcar en la sangre

Junto con las proteínas, las vitaminas del grupo B aumentan la sensación de energía y reducen la sensación de fatiga del cuerpo. Las vitaminas B también actúan sobre afecciones como la depresión, la irritabilidad y la ansiedad. Según algunos estudios, algunos de los elementos contenidos en la levadura de cerveza reducen el riesgo de cáncer de piel y la biotina que contiene fortalece las uñas y el cabello seco.

Es importante saber que la levadura de cerveza no contiene vitamina B 12, que se encuentra comúnmente en la carne y los productos lácteos. Y si quiere tomar todas las vitaminas juntas, necesita comer sano, hacer ejercicio y evitar el estrés.

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