2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se sabe que el yogur es un producto muy útil, y descargar un día con yogur no solo ayuda a adelgazar, sino que mejora el estado general del organismo.
El día de descarga con yogur limpia el estómago de toxinas. Para un día así, debe abastecerse de bio-yogur, lo que ayudará a purificar el cuerpo más rápido.
En este sentido, los yogures con bacterias vivas como Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus son de gran utilidad.
Para un día de descarga con yogur necesitas dos cubos de yogur. Si no puede aguantar todo el día con yogur solo, coma dos naranjas o dos manzanas.
Puede reemplazar la fruta con 50 gramos de muesli o 50 gramos de frutos secos como higos, dátiles, acai berry o maki berry. Además del yogur, debes beber un litro y medio de agua.
Si lo desea, puede consumir yogur con una cuchara, puede diluirlo con agua mineral o simple y beberlo como kéfir.
El yogur es un producto dietético de fácil digestión que contiene muchas sustancias útiles como potasio, calcio y ácido fólico. Favorece la buena digestión, fortalece el sistema inmunológico.
El yogur ayuda a reducir el colesterol malo y por lo tanto protege al cuerpo de las enfermedades cardiovasculares.
El contenido de grasa óptimo para el día de descarga es del 2,5 por ciento.
El yogur destruye las bacterias, que son la causa de muchas enfermedades, así como del envejecimiento prematuro del cuerpo.
El yogur es rico en proteínas, minerales, enzimas y vitaminas.
Recomendado:
Días De Descarga Con Manzanas
Los días de descarga son cada vez más populares. Ayudan a deshacerse del peso normal y a limpiar el cuerpo. El nombre de día de descarga no significa literalmente hambre. Hay una serie de productos que se pueden consumir a través de él.
Días De Descarga
Es bueno hacer un día de descarga una vez a la semana, en el que comer solo un cierto tipo de productos. Esto ayuda a mejorar el metabolismo. Un día de descarga puede ayudarlo a perder una libra. El día de descarga de manzanas implica comer 2 kilogramos de manzanas.
Pruebe Cuatro Días De Descarga Diferentes
Para sacarle el máximo partido a las jornadas de descarga, que se dedican a esculpir la figura perfecta, debes saber que se dividen en cuatro categorías según su composición química. Los días de descarga de carbohidratos son lo primero, cuando solo come manzanas, sandías, pepinos y otras frutas y verduras durante todo el día, que proporcionan carbohidratos a su cuerpo.
Pierde Peso Rápido Con Días De Descarga
Se establecen días cálidos y soleados y un descanso sin preocupaciones junto a la piscina y en la playa. ¿Qué? ¿No te gustó tu figura por la mañana? Si es así, arremángate y comienza una dieta rápida con días de descarga. Los nutricionistas aconsejan dos veces por semana, preferiblemente los lunes y sábados, realizar jornadas de descarga.
¿Reemplazará El Yogur Al Yogur Búlgaro?
En los últimos días ha habido mucho ruido sobre la solicitud de tres grandes empresas, productoras de yogur, de un cambio en la forma de hacer yogur búlgaro. Los autores de la solicitud de cambio de la norma estatal búlgara para el yogur son la empresa griega OMK - United Dairy Company y las búlgaras Madjarov y Polydei, que producen leche Domlyan.
