2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Es bueno hacer un día de descarga una vez a la semana, en el que comer solo un cierto tipo de productos. Esto ayuda a mejorar el metabolismo.
Un día de descarga puede ayudarlo a perder una libra. El día de descarga de manzanas implica comer 2 kilogramos de manzanas.
Come un tercio de las manzanas horneadas, porque las manzanas horneadas contienen más pectina, es decir, ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Otra opción para la jornada de descarga es el consumo de 2 litros de yogur, batido con 2 litros de agua mineral. Esto es lo único que puedes consumir. Si sientes que no puedes soportarlo, come medio pepino.
El yogur contiene bacterias beneficiosas que ralentizan el crecimiento de la microflora patógena. Por tanto, el yogur es indispensable para personas con problemas de estómago.
También se hace un día de descarga con sopa. Durante el día se consumen dos litros de sopa de verduras, cocida sin la adición de carne, cubitos de caldo y sal. El componente principal de la sopa debe ser repollo fresco.
El repollo aumenta la resistencia del cuerpo al estrés, activa el metabolismo, estimula la producción de glóbulos rojos.
El día de descarga se hace con requesón: necesita 400 gramos de requesón bajo en grasa y 500 gramos de yogur. La cuajada se divide en cuatro partes, si se desea, se mezcla con yogur y se come en cuatro porciones.
Con la ayuda de ciruelas pasas o orejones también puedes hacer un día de descarga. Necesita 300 gramos de frutos secos, que se hierven hasta que se ablanden y se toman en cinco dosis.
No se consume azúcar, sal o especias durante el día de descarga. Durante el día de descarga, beba agua, no menos de dos litros.
Recomendado:
Días De Descarga Con Manzanas
Los días de descarga son cada vez más populares. Ayudan a deshacerse del peso normal y a limpiar el cuerpo. El nombre de día de descarga no significa literalmente hambre. Hay una serie de productos que se pueden consumir a través de él.
Días De Descarga Con Yogur
Se sabe que el yogur es un producto muy útil, y descargar un día con yogur no solo ayuda a adelgazar, sino que mejora el estado general del organismo. El día de descarga con yogur limpia el estómago de toxinas. Para un día así, debe abastecerse de bio-yogur, lo que ayudará a purificar el cuerpo más rápido.
Pruebe Cuatro Días De Descarga Diferentes
Para sacarle el máximo partido a las jornadas de descarga, que se dedican a esculpir la figura perfecta, debes saber que se dividen en cuatro categorías según su composición química. Los días de descarga de carbohidratos son lo primero, cuando solo come manzanas, sandías, pepinos y otras frutas y verduras durante todo el día, que proporcionan carbohidratos a su cuerpo.
Pierde Peso Rápido Con Días De Descarga
Se establecen días cálidos y soleados y un descanso sin preocupaciones junto a la piscina y en la playa. ¿Qué? ¿No te gustó tu figura por la mañana? Si es así, arremángate y comienza una dieta rápida con días de descarga. Los nutricionistas aconsejan dos veces por semana, preferiblemente los lunes y sábados, realizar jornadas de descarga.
Los Días De Descarga De Miel Derriten Libras
Una vieja receta probada para adelgazar y embellecer incluye la miel como producto principal. Para lograr un efecto notable al perder peso, puede seguir la siguiente dieta sugerida por los naturópatas. Durante cuatro semanas, realice un total de cuatro días de descarga el mismo día de la semana.
