2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La diarrea puede ocurrir por una variedad de razones, pero en cualquier caso, arruina nuestros planes para el día y, a veces, por más de un día.
La dieta para la diarrea es específica y debe seguirse para eliminar el problema lo antes posible.
La nutrición en la diarrea tiene como objetivo restaurar el equilibrio de agua y sales minerales en el cuerpo y normalizar la función intestinal.
Aunque pocas personas conocen este hecho, las bebidas proporcionan primeros auxilios para la diarrea. En las primeras horas son útiles el té negro, el té de hierbas, el té de hojas de frambuesa y el jugo de manzana. Esto ayuda mucho a restablecer el equilibrio de agua y sales en el cuerpo y detiene rápidamente la diarrea.
La diarrea siempre provoca una deshidratación severa del organismo, por lo que es importante suplir el déficit de líquidos, así como de sales y minerales, que son liberados en grandes cantidades por el organismo en este problema.
De los jugos de la diarrea solo se puede beber manzana, ya que todos los demás, como los cítricos, el tomate o el jugo de piña, provocan irritación adicional del estómago y los intestinos. Se deben beber alrededor de 300 mililitros de líquido cada hora.
Se mezcla medio litro de agua mineral con un cuarto de cucharadita de sal, un cuarto de cucharadita de refresco y 1 cucharada de miel. Esta solución debe tomarse en porciones durante las primeras horas de diarrea.
El principal producto de la dieta para la diarrea es el arroz. Puede causar estreñimiento cuando no se tiene un problema de estómago e intestinos, y en la diarrea esta cualidad es muy valiosa. Pero no debes comer más de media taza de arroz cada dos horas.
Otro producto útil para la diarrea son los plátanos. Son ricos en potasio, que el organismo excreta en la diarrea.
Coma 1 plátano cada 4 horas y la diarrea se detendrá rápidamente. Los bizcochos de pan blanco también ayudan con la diarrea.
En caso de diarrea, se pueden comer albóndigas de filete de pollo al vapor. Los huevos se pueden consumir, pero no más de 1, hervidos.
Es mejor no comer el primer día de diarrea, sino beber té negro, ligeramente endulzado.
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