2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Al mencionar la palabra hormonas, la mayoría de la gente piensa en sexo. La testosterona y el estrógeno realizan una serie de funciones importantes que están relacionadas no solo con la energía sexual, sino también con el mantenimiento de una buena salud.
Al llegar a cierta edad, se producen una serie de cambios en el cuerpo de una mujer, que están asociados con una disminución en la cantidad de estas hormonas. Por lo tanto, se necesita una alternativa para compensar esta pérdida.
En algunos casos, los medicamentos naturales son mejores que los sintéticos. Ellos son esta alternativa fitoestrógenos o el llamado isoflavonoides.
El estrógeno en el cuerpo femenino se encarga de su equilibrio. En grandes cantidades, puede causar irritabilidad o episodios de sensibilidad asociados con el síndrome premenstrual.
La deficiencia de estrógenos contribuye a los sofocos y la pérdida de masa ósea durante la menopausia. Los fitoestrógenos tienen la capacidad de unirse a los receptores de estrógeno en las células del cuerpo.
Funciones de estrógeno
Fitoestrógenos son sustancias de origen vegetal que son análogas a las hormonas sexuales femeninas. Cuando ingresan al cuerpo de una mujer, regulan la síntesis y compensan la falta de estrógeno al nivel necesario para la salud y la apariencia de la mujer. Fitoestrógenos no tienen propiedades nutricionales porque su ausencia no conduce a deficiencia.
En general fitoestrógenos son un grupo heterogéneo de diferentes compuestos: flavonoles, catequinas, flavonoides, flavonas y antocianinas. Desde un punto de vista médico, hay dos clases principales de interés: lignanos e isoflavonas.
Lignanos: tienen acción antioxidante, regulan el equilibrio hormonal y aumentan la producción de hormonas.
Tienen un efecto beneficioso pronunciado en el cuerpo de la mujer durante la menopausia. Los niveles altos de lignanos se han relacionado con un riesgo reducido de cáncer de colon.
Las isoflavonas son sustancias que fortalecen el sistema inmunológico. Tienen el efecto más fuerte entre los estrógenos vegetales. Las isoflavonas reducen las molestias durante la menopausia (especialmente los sofocos) y previenen el cáncer. Su efecto antioxidante aumenta cuando se usa concomitantemente con vitamina C.
Como resultado de estas acciones, se cree que las isoflavonas juegan un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer, osteoporosis y síntomas de la menopausia.
Fuentes de fitoestrógenos
Se encuentran grandes cantidades de lignanos en cereales y semillas grasas, especialmente semillas de lino y cáñamo. Las acumulaciones de isoflavonas se encuentran principalmente en los granos, frutos, vainas, raíces y hojas de las plantas.
Las fuentes ricas en isoflavonas son los frijoles, las lentejas, el trigo, el centeno y el maíz. Los productos de soja son especialmente ricos. Las isoflavonas de soja tienen estrógenos bajos, y los más importantes para la salud humana son el daizen y el genisten.
Los aditivos que los contienen se distribuyen en la red farmacéutica fitoestrógenos y tienen como objetivo aliviar los síntomas de la menopausia en las mujeres. También se utilizan en cosmética.
Se anuncian muchas cremas que ayudan a tensar, espesar y agrandar el busto. Se sabe que las mujeres cuyos cuerpos no producen suficiente estrógeno tienen un busto pequeño. Sin embargo, el uso de tales cremas debe acordarse con su médico.
Sobredosis de fitoestrógenos
Opiniones de científicos sobre la influencia de fitoestrógenos son demasiado contradictorios. Creen que el uso excesivo de estas hormonas vegetales puede provocar graves daños a la salud de la mujer.
Los científicos advierten al sexo justo que no se exceda con los productos de soya, porque demasiado estrógeno en el cuerpo aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Los estudios demuestran que en pequeñas dosis fitoestrógenos actúan de manera similar a las hormonas sexuales humanas (estrógenos), pero en grandes dosis amenazan su producción y acción.
Para obtener el efecto deseado de tomar fitoestrógenos, la mejor solución es la consulta oportuna con un especialista. Debe determinar las cantidades necesarias para que los fitoestrógenos sean beneficiosos para la salud.
