2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los macedonios han iniciado algunas de las cosas más grandes que le han sucedido a la humanidad. Esto es especialmente cierto para las dietas.
La nueva dieta es obra del Dr. Jean Mitrev. Está hecho especialmente para las mujeres macedonias, que, a pesar de los días cálidos, aún no han logrado deshacerse de los kilos de más. Ella se hizo conocida como La dieta macedonia, realmente ayuda a deshacerse del exceso, y solo en unos pocos días.
La dieta macedonia es buena ya que no requiere una completa hambruna. Además, solo debe observarse durante cinco días en primavera para que su cuerpo sea perfecto para el verano. Su creador garantiza la pérdida de entre 2,5 y 5 kg durante el período, si se sigue estrictamente la normativa. El Dr. Jean Mitrev promete hasta menos 15 kg de peso si repite el régimen 3 veces. Permite 2 días de descanso después de cada 5 días.
Como cualquier otro régimen exitoso, éste tiene su regla de oro. Cuándo La dieta macedonia es el alimento que se debe consumir en el orden exacto y no mezclar durante las comidas, ni siquiera dentro del mismo día.
El desayuno es el mismo todos los días. Consiste en una fruta de tu elección. Todos están permitidos excepto plátanos y uvas. También se permite el café, pero sin azúcar ni edulcorantes. Esto es lo que debe comer en los 5 días de la dieta:
Día 1
Almuerzo: naranja, huevo duro, un tazón de yogur;
Cena: 2 tomates, 2 huevos duros, 2 bizcochos, medio pepino;
Dia 2
Almuerzo: naranja, huevo duro, un tazón de yogur;
Cena: 125 g de ternera hervida, tomate, naranja, bizcocho, una taza de té sin azúcar;
Día 3
Almuerzo: naranja, huevo duro, un tazón de yogur, pepino;
Cena: 125 g de ternera hervida, tomate, naranja, bizcocho, una taza de té sin azúcar;
Día 4
Almuerzo: 125 g de queso de vaca, tomate, bizcocho;
Cena: 125 g de ternera hervida, 2 tomates, manzana, bizcocho;
Dia 5
Almuerzo: 200 g de pescado o carne hervida, tomate, bizcocho;
Cena: 500 g de verduras hervidas: patatas, zanahorias o guisantes, huevos duros, bizcocho.
La dieta se realiza durante 5 días, después de los cuales debe haber 2 días en los que se permita comer de todo fuera del régimen. Para tener efectos reales, la comida debe ser moderada. Se prohíbe el alcohol en cualquier forma.
Para protegerse del efecto yo-yo, todos los lunes después del final del régimen debe descargarse. Aquí está el menú recomendado:
Desayuno: Un vaso de jugo de limón diluido con agua, un vaso de café sin azúcar;
Almuerzo: manzana y bizcocho;
Cena: huevo cocido, tomate, bizcocho.
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