2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las dietas de limón se encuentran entre las dietas más comunes y recomendadas; hay muchísimas dietas con frutas ácidas que prometen perder peso en una semana o dos. En realidad, la elección es tan grande que todo depende de cuánto tiende a limitarse y qué tan motivado esté para perder peso.
Naturalmente, estas dietas no pueden lograr la figura perfecta por sí solas. Está claro para todos que sin ejercicio, ninguna dieta será completamente efectiva.
Según algunos nutricionistas, unas cucharadas de jugo de limón fresco al día son suficientes para dejar de pensar en cuántas calorías has consumido. El jugo debe tomarse con el estómago vacío. También es bueno diluir con agua que esté a temperatura ambiente.
Entre los mas comunes dietas con limones es precisamente aquel en el que se permite casi cualquier alimento sin excederse en la cantidad. No solo se recomiendan pastas, café, jugos, refrescos y alcohol.
El régimen es de dos semanas y la condición es beber limón y agua todos los días. El primer día de la dieta toma un vaso de agua y el jugo de un limón, en el segundo 2 vasos y 2 limones y así todos los días vas aumentando la cantidad hasta el sexto día. Al séptimo día, exprima tres limones en una jarra de tres litros, agregue agua y una cucharada de miel.
La bebida preparada de esta manera debe beberse durante el día. En los próximos 8 días, exprime 6 limones y bébelos con seis vasos de agua durante todo el día, como en el sexto día. Luego, todos los días reduzca el agua y los limones hasta el día 13, cuando estará al principio: 1 taza de agua y 1 limón. El día 14 se vuelve a preparar la bebida como en el séptimo día.
El régimen de Teresa Chung, nutricionista estadounidense, es similar. Según el estadounidense, el limón puede ayudarnos a combatir el aumento de peso y normalizar el metabolismo. Por supuesto, Chung también señala los ingredientes útiles de la fruta amarilla y ácida: los limones son ricos en vitamina C, que a su vez ayuda a absorber el calcio, que a su vez fortalece los huesos. Los limones también ayudan a limpiar el hígado y a descomponer las grasas.
Chung piensa que su régimen es muy valioso porque es bastante elemental y no es necesario dedicarle ningún tiempo especial. Los principios básicos de esta dieta del limón son añadir limón a todo lo que se consuma y beberlo todos los días en ayunas (al menos una hora antes de una comida) en un vaso de agua tibia con limón recién exprimido.
La nutricionista recomienda aumentar la cantidad de jugo de limón todos los días, que es común a la dieta anterior. Se recomienda espolvorear cada plato con abundante limón o, si no se siente demasiado incómodo, comer trozos de fruta, junto con la cáscara.
Las recomendaciones de Chung son reducir los alimentos fritos y comer al menos un kilogramo de verduras y frutas al día. Chung afirma que la dieta es adecuada para una dieta de por vida, por lo que no se limita a ningún momento durante el cual se espera que una persona pierda peso.
El último régimen, que a menudo se recomienda, especialmente cuando se acercan los meses más cálidos, es bastante extremo. Es una purificación con limón y miel, que dura dos días, durante los cuales no se consume nada más que la bebida.
Necesita 15 limones y 50 g de miel: los limones se exprimen en una jarra, se agrega miel y luego se vierte con agua, que no debe ser carbonatada ni mineral. El régimen es más para limpiar el cuerpo, pero se debilita; al final, se pierde comida durante 48 horas. Solo se permite la mezcla de limón y cobre, agua y té verde.
Al tomar cualquier régimen, asegúrese de consultar a un especialista, porque puede lastimarse. Y recuerde que no importa cuán útiles sean los limones, deben consumirse con moderación. Por eso, lo mejor es apostar por una dieta normal y solo incluir los limones en su menú como ayudantes en la lucha contra el peso.
Recomendado:
Pérdida De Peso Primaveral Con Limones
Los meses de invierno están llegando a su fin, llega la primavera y luego el verano. Por la mañana, después de levantarse de la cama, ¿qué mostraban las escamas? !! Una figura que puede que no te haya gustado en absoluto. Si es así, ¿
Perdamos Peso Con Limones
El limón es uno de los elementos más importantes para lograr su deseo de adelgazar. La principal contraindicación para el uso de limones para adelgazar es la alergia a los cítricos. El método más eficaz para bajar de peso es el agua con limón.
Dieta Con Limones Y Miel
Los limones son extremadamente ricos en vitamina C y son una forma bastante efectiva de perder peso. Todas las sustancias útiles contenidas en los limones tonifican el organismo y eliminan sus toxinas, por otro lado, el ácido consigue combatir el exceso que se ha acumulado en nosotros.
Limones Con Más Propiedades Antibacterianas
Los científicos afirman que no existe una planta que pueda competir con el limón en términos de propiedades antibacterianas. Los limones son ricos en nutrientes, contienen minerales, vitaminas A, B, B2, P, C y fitoncidas. La cáscara de limón es rica en aceites esenciales.
Solo 14 Días Con Limones Esculpen La Cintura Para El Verano
Limones es uno de los ayudantes más útiles en la búsqueda de una figura esculpida. Aceleran la fusión de las grasas, que a primera vista parecen imposibles de manejar. El secreto de la fruta ácida radica en sus efectos beneficiosos sobre el tracto digestivo.
