2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A diferencia de otros remedios naturales, es muy fácil de usar con regularidad. jengibre.
El jengibre tiene más de doce tipos de antioxidantes, lo que lo hace útil para tratar una serie de enfermedades. Esta hierba contiene aceites esenciales, proteínas, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, manganeso, vitamina C y vitaminas B3, B4 y B8.
¿Para qué sirve el jengibre?
Ayuda a tratar los resfriados y la gripe: suprime la tos y reduce la fiebre y los dolores de cabeza. En tales casos, se puede mezclar miel y jengibre en polvo.
Ayuda a prevenir la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro y las migrañas.
Alivia las náuseas, incluido el embarazo.
Alivia el dolor articular y muscular. Tiene propiedades antiinflamatorias, es eficaz para aliviar el dolor asociado con la artritis reumatoide.
Alivia el estrés. El té de jengibre, entre otras cosas, tiene un efecto refrescante.
Ayuda a la digestión al regularla. Es útil como protección contra las úlceras. Reduce el colesterol. También se cree que tiene propiedades anticancerígenas.
El jengibre es un gran antioxidante y un valioso agente antiviral. Fortalece el sistema inmunológico.
¿Cómo usarlo?
Como un té de hierbas: raíz de jengibre fresco rallado en agua hirviendo durante diez minutos, puede agregar miel al té.
Como parte de la comida, agregue jengibre rallado a la ensalada de atún o como condimento para la carne y otros alimentos. Puede espolvorear la comida con un poco de jengibre en polvo. También es delicioso en una mezcla de frutas (se mezclan frutas blandas refrigeradas en una licuadora).
Como complemento alimenticio, especialmente si quieres un efecto rápido, puedes tomar jengibre a través de tinturas y cápsulas. Se puede utilizar junto con otros medios como la cúrcuma, orégano, romero, albahaca, té verde.
Para un cabello sano: una combinación de jengibre y sésamo ayuda a reparar el cabello dañado: haz una mezcla de una cucharadita de jengibre y 1/4 taza de aceite de sésamo. Masajear vigorosamente el cuero cabelludo. Después de 10 o un máximo de 20 minutos, lavar con champú. Se realiza una vez por semana.
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