2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Se sabe que los pepinos pierden peso fácilmente. Son ideales para complementar cualquier dieta, son bajas en calorías y pueden consumirse en cantidades prácticamente ilimitadas.
Un kilogramo de pepinos equivale a 135 calorías y 950 ml de agua. Los pepinos se han utilizado desde la antigüedad y como cosmético. Las mascarillas de pepino hidratan la piel, la rejuvenecen y ayudan a renovarla.
Además, el pepino en forma de mascarilla deja la piel suave y tierna. En caso de celulitis, es obligatorio frotar las áreas problemáticas con puré de pepino rallado.
El pepino contiene vitaminas A, B, C, E, H y PP, hierro, potasio, [calcio, magnesio, sodio, fósforo, yodo, cobre, zinc. Los egipcios usaban jugo de pepino con agua de rosas para promover la salud en general.
Los pepinos contienen agua, que puede descomponer muchas toxinas. El consumo diario de pepinos ayuda a limpiar el organismo y eliminar toxinas.
La suave acción diurética de los pepinos los hace indispensables en la dieta de personas con enfermedades cardiovasculares, especialmente aquellas que se acompañan de edemas.
Los pepinos contienen yodo, que es completamente absorbido por la glándula tiroides, por lo que el pepino ayuda a prevenir enfermedades de esta glándula.
Los pepinos mejoran los procesos metabólicos en el cuerpo humano. Contienen ácido fólico, que reduce el apetito y, a expensas del contenido de una sustancia similar a la insulina, ayudan a normalizar el azúcar en sangre y previenen la conversión de carbohidratos en grasas.
Si su piel es propensa a las espinillas y puntos negros, coma al menos dos veces al día durante media hora antes de comer una cáscara de pepino sin agregar sal.
Si a menudo se forman bolsas debajo de los ojos, haga una compresa de jugo de pepino fresco en la piel alrededor de los ojos durante quince minutos y la hinchazón desaparecerá.
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