2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¡Comer en exceso puede ser peligroso! Mejorar sus hábitos alimenticios puede reducir el riesgo de morir de cáncer de estos órganos en el mismo grado que dejar de fumar: mama, colon, pulmón, garganta, estómago, útero y quizás la próstata y el páncreas.
En Navidad y [Año Nuevo}, las salas de emergencia están llenas de personas que han consumido demasiado la comida y el alcohol. Las vacaciones suelen ser críticas para nuestro cuerpo, especialmente si no estimamos la cantidad de comida y alcohol que consumimos.
Comer y beber en exceso tiene efectos negativos principalmente sobre el estómago, la bilis, el hígado y el páncreas. La principal razón por la que se siente mal a la mañana siguiente es el nivel bajo de azúcar en sangre. Por eso es muy probable que sientas un hambre brutal nada más levantarte, a pesar de que comiste en exceso la noche anterior.
La mejor manera de sentirse bien después de una noche de vacaciones es prestar atención a lo que comemos durante la cena. Sin embargo, si usted no es de los que le gusta medir su mordisco y sorbo, le ofrecemos algunos métodos rápidos que pueden ayudarlo a ponerse en forma más rápido y limpiar su cuerpo.
- Té verde: en lugar de café, después de una noche dura, comience la recuperación con té verde con miel. Es invaluable cuando se trata de purificar el cuerpo. Purifica la sangre y los vasos sanguíneos, normaliza la sangre y promueve la actividad del sistema urinario. A todo esto le sumamos el alto contenido en vitamina C y el efecto tonificante que tiene.
Para deshacerse de la grasa y el alcohol de su sangre más rápido, definitivamente necesita armarse con una gran cantidad de líquidos. Apuesta por el agua y el té. Al menos el día después de una noche difícil, olvídese de las bebidas gaseosas, los jugos endulzados y la cerveza. Empeorarán la situación y frenarán la recuperación.
- Cítricos: son un alimento ligero, extremadamente rico en vitaminas y valiosos oligoelementos. Los cítricos son una de las frutas favoritas de las dietas y te cargarán de salud y frescor. Con ellos se disculpará con su cuerpo por la grasa pesada que comió anoche. Fresh es una gran opción. Ponle limón, pomelo o naranja.
- Carbón activado: no pensaría en él si no tiene malestar estomacal. Pero el carbón activado es mucho más valioso de lo que sospecha. Elimina de tu cuerpo en un instante todos los ingredientes dañinos que se han acumulado la noche anterior.
Si eres más predecible, puedes tomar una o dos tabletas antes de una noche dura y por la mañana casi no sentirás molestias porque las toxinas se destruirán. En caso de duda, inténtelo al menos una vez y verá cuán efectivo puede ser el carbón activado.
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