2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La clave para cualquier cambio de estilo de vida exitoso es la moderación. Incluso si sigue una dieta más saludable la mayoría de los días, hay ocasiones que pueden hacer que la rompa al darse el gusto de tomar otra bebida alcohólica.
Aunque el alcohol no contiene grasas y es bajo en carbohidratos, es importante saber que contiene las llamadas calorías vacías. Como sabes, cuando bebes alcohol, tu cuerpo lo procesa y deja los carbohidratos y las grasas en el fondo, por lo que se acumulan como grasa en lugar de usarse como combustible.
Imagina una dieta en la que el alcohol esté realmente permitido y además cuide tu peso de forma saludable. He aquí una de esas sugerencias.
Esta dieta es para los amantes de los mariscos, las manzanas y el vino blanco. Es muy fácil sin requerir esfuerzos especiales. Siguiendo esta dieta, puede perder 3 libras en 3 días. Todo lo que necesitas son camarones, manzanas y vino blanco.
La peculiaridad de esta dieta es que comes todo lo que quieras. ¡Puedes decirte a ti mismo que esto no es una dieta, sino un sueño! ¡Pero realmente funciona! Los camarones son el componente principal de esta dieta, que no solo es muy sabrosa, sino también muy saludable.
Los camarones contienen yodo, calcio, fósforo, magnesio. Además, los camarones casi no contienen grasa, lo que los hace nutritivos y dietéticos. Hervir los camarones en agua ligeramente salada. Come una manzana después de cada comida de camarones o siempre que tengas ganas de comer una fruta o algo dulce. Elija las manzanas que prefiera, ya sean agrias o dulces.
Nota: Al comprar camarones, preste atención a su apariencia. Los buenos camarones tienen colas curvas y color rosado. Si la cola es recta, significa que el camarón murió de muerte natural. Las manchas marrones son un signo de volver a congelarse, lo cual es evidencia de baja calidad.
En cuanto a bebidas, puedes consumir cualquier cosa a tu gusto. Puede ser agua mineral, jugos, té, café (mejor sin azúcar). La única bebida que no debes perderte durante la dieta es el vino blanco seco. Se trata de una bebida baja en calorías y saludable, de la que conviene consumir 2 vasos al día, en el almuerzo y por la noche, por ejemplo.
El vino blanco diluido con agua mineral es reconocido como saludable para el músculo cardíaco, los vasos sanguíneos, los pulmones y el estómago. También es útil para trastornos metabólicos, ya que su acción ha sido probada en metabolismos lentos.
Entonces, con esta dieta, matas dos conejos de una bala:
1. Perderás peso;
2. Comerás tanto que no sentirás hambre, y también beberás alcohol, que está prohibido en la mayoría de las dietas.
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