2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Excepto por el agua te negro es la bebida más consumida del mundo. Tiene un aroma fuerte y contiene más cafeína que otros tipos de té.
Esta bebida es rica en nutrientes que ayudan a paliar diversos problemas de salud.
Aquí hay 10 beneficios del té negro y por qué debería incluirlo en su menú diario.
1. Rico en antioxidantes: gracias a ellos, el té negro reduce el riesgo de enfermedades crónicas y contribuye a la buena salud general del cuerpo;
2. Mejora la salud del corazón: el té negro contiene flavonoides que tienen un efecto beneficioso sobre el corazón. El consumo regular puede ser una medida preventiva contra los problemas cardíacos;
3. Reduce el colesterol: esta bebida contiene sustancias que reducen los niveles de colesterol y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular;
4. Contribuye al buen estado de los intestinos: contienen millones de bacterias y el té negro tiene propiedades antibacterianas comprobadas. Puede fortalecer la salud intestinal y mejorar la inmunidad general.
5. Reduce la presión arterial: la presión arterial alta es un problema para muchas personas. El regular consumo de té negro puede contribuir a su reducción;
6. Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular: el accidente cerebrovascular es la segunda causa principal de alta mortalidad en todo el mundo. Afortunadamente, se ha demostrado que la ingesta regular de té negro minimiza el riesgo de este problema cardíaco;
7. Reduce el azúcar en sangre: el té negro es una bebida sin azúcar y, por lo tanto, puede consumirla de forma completamente segura. Regula los niveles de insulina y reduce el azúcar en sangre;
8. Puede ayudar a combatir el cáncer: el té negro contiene sustancias que pueden combatir el desarrollo de células cancerosas en el cuerpo. No cura la terrible enfermedad, pero puede reducir el crecimiento de sus células.
9. Mejora la concentración - te negro contiene aminoácidos y cafeína, que promueven la actividad cerebral. Puede mejorar la concentración y la observación;
10. Es fácil de preparar: una bebida vigorizante que se prepara en minutos. Puedes usar hojas o bolsitas de té y obtener el sabor según tus preferencias.
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