2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hay varios productos que tienen un efecto extremadamente beneficioso no solo en la salud del corazón, sino también en el estado general del cuerpo.
La granada y el jugo de granada, por ejemplo, son ricos en antioxidantes que evitan que las arterias se endurezcan. Según los resultados de un nuevo estudio, el jugo de granada definitivamente reduce el daño a los vasos sanguíneos y la función cardíaca, respectivamente.
Además, puede detener la progresión de la enfermedad cardíaca. Las pruebas han demostrado que el jugo de esta fruta es capaz de reducir los efectos del estrés en el cuerpo humano, ya que la granada estimula la liberación de óxido nítrico. Este químico mantiene las arterias sanas y la circulación sanguínea normal.
El té verde también contiene poderosos antioxidantes llamados flavonoides, que pueden mejorar la salud de las delicadas células que forman los vasos sanguíneos. Esto reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.
La disfunción de estas células puede provocar la obstrucción de las arterias. Los estudios muestran que las personas que beben té verde con regularidad tienen arterias más elásticas y anchas, un indicador del funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos.
Y por último pero no menos importante, para un corazón sano, enfatiza más los jugosos y deliciosos tomates. Son ricos en licopeno carotenoide, el ingrediente que determina el color cálido de los tomates. También es un antioxidante que reduce el riesgo de aterosclerosis hasta en un 50 por ciento.
Una vez más, según un nuevo estudio iniciado por investigadores coreanos, el licopeno ayuda a prevenir la obstrucción de las arterias. Se ha encontrado que las mujeres con un alto contenido de licopeno en su cuerpo tienen arterias sanas y son significativamente menos propensas a sufrir enfermedades cardíacas que las mujeres con una deficiencia de esta sustancia en su cuerpo.
Recuerde que además de la comida, el movimiento y la ingesta de agua en abundancia también son importantes para la salud del corazón.
Recomendado:
La Granada Protege El Corazón De Un Ataque Cardíaco
La granada está en esa lista de frutas, cuyo consumo mejora significativamente nuestra salud. La fruta tiene forma de manzana, pero por dentro es completamente diferente. Tiene una cáscara fina, debajo de la cual se esconden jugosas semillas de color rojo rubí, que tienen un efecto beneficioso sobre la salud.
Coma Pimientos Picantes En El Estómago Para Tener Un Corazón Sano
El consumo de pimientos picantes no solo lo ayudará a perder peso, sino que también protegerá su corazón, según un nuevo estudio de la Universidad Médica Militar en Chongqing. Pequeñas dosis de capsaicina, la sustancia que se encuentra en los pimientos picantes, nos provocan a abstenernos de una ingesta excesiva de sal y, como resultado, su corazón y sus vasos sanguíneos estarán protegidos, dijeron los investigadores a la revista Hypertension.
Alimentos Para Un Corazón Sano
La insuficiencia cardíaca coronaria es más común en los adultos, pero también puede afectar a los jóvenes, ya que el límite inferior ya se ha reducido a veinticinco. Esta enfermedad es provocada además por niveles altos de colesterol, diabetes, dieta poco saludable, tabaquismo, hipertensión y obesidad, así como una actividad física insuficiente.
Para Un Corazón Sano, Use Indrishe
¿Alguna vez ha considerado que puede cultivar plantas que no solo decoren su hogar, sino que también tengan la capacidad de curar? Un ejemplo típico de esto es lo que sabemos indiferente , que podemos ver en muchos hogares búlgaros y que siempre es un deleite para la vista.
Cocine Con Tomates Para Tener Un Corazón Sano
Según un estudio reciente de investigadores de la Universidad de Verona, los tomates procesados contienen más antioxidantes. Esto, a su vez, significa que son útiles y pueden proteger al corazón de diversas enfermedades. Los resultados del estudio muestran que los tomates cocidos tienen una cantidad mucho mayor de licopeno que las verduras crudas.
