2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
1. El consumo de aceitunas cuida el músculo cardíaco y el sistema circulatorio. Sus grasas aumentan los niveles de colesterol bueno y limpian los vasos sanguíneos de placa y acumulaciones, disminuyen la presión arterial y la probabilidad de un ataque cardíaco;
2. Aceitunas cuidar el sistema digestivo. Tienen un efecto estimulante de la peristalsis. También son útiles en caso de que sufras de úlceras, colitis, gastritis.
3. Cuida tus ojos. Un tazón pequeño de aceitunas contiene gran parte de la dosis diaria recomendada de vitamina A. Protege la retina de la degeneración.
4. Las aceitunas cuidan la figura. Los ácidos grasos monoinsaturados tienen la capacidad de reducir la grasa abdominal. El consumo les ayuda a adelgazar.
5. Protección contra alergias. Las aceitunas tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar los síntomas de las reacciones alérgicas. También mejoran la circulación sanguínea, lo que reduce los efectos de enfermedades como el asma.
6. Piel y cabello sanos. Aceitunas Son extremadamente ricas en antioxidantes, hidratan y nutren la piel y el cabello. Contienen vitamina E, importante para su salud, así como un ingrediente que los protege de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
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