2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
El consumo regular de zanahorias y ciruelas frescas le da a la piel un aspecto irresistible. A esta conclusión llegaron científicos de una prestigiosa universidad.
Resulta que estos productos contienen los pigmentos carotenoides, que le dan a la piel un aspecto dorado y saludable.
Zanahorias
Las zanahorias son valiosas para la piel principalmente por su alto contenido de vitamina C. Se sabe que nutre eficazmente la dermis y la epidermis. Los expertos recomiendan la ingesta regular de verduras de naranja para la piel seca, las imperfecciones y la psoriasis.
Además de la vitamina C, las zanahorias contienen otra sustancia valiosa para la piel: la vitamina A.
Aparte de consumir con fines de belleza, las verduras crujientes deben estar presentes con frecuencia en el menú diario. Especialmente en períodos en los que la gripe es desenfrenada, ya que las zanahorias tienen la propiedad de brindar protección antiviral al cuerpo.
Aunque las zanahorias tienen un alto contenido de azúcar, ayudan a regular el azúcar en sangre. También se ha descubierto que protegen con éxito contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
A las propiedades útiles debemos agregar el hecho de que las zanahorias son un producto extremadamente dietético y hacen frente de manera efectiva a la pérdida de peso.
Para lograr el efecto general del consumo de zanahoria, debe saber que sus nutrientes más importantes se encuentran principalmente debajo de la piel (cáscara) de las verduras. Por eso basta con lavar bien una zanahoria, sin pelarla.
Ciruelas
Además del efecto beneficioso sobre la pigmentación de la piel, esta fruta ha demostrado ser buena para mejorar el estado general del cuerpo. Los expertos recomiendan las ciruelas para mejorar la actividad del tracto gastrointestinal. También son adecuados para la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis y el reumatismo.
El jugo de ciruela, tomado con el estómago vacío, se toma para la acidez de estómago, trata la gastritis y las úlceras.
Las ciruelas también contienen antioxidantes, que son extremadamente valiosos para la salud. Los expertos en nutrición recomiendan comer al menos tres ciruelas al día.
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Para Una Piel Hermosa: Coma Más Zanahorias
Si su cuerpo tiene deficiencia de vitamina A, la mejor manera de obtener la dosis que necesita es consumir jugo de zanahoria con regularidad. Se considera que es la mayor fuente de la valiosa sustancia, también llamada vitamina de la belleza.
Come Cebollas Verdes Para Una Piel Sana
Ya no es necesario que las mujeres duden en usarlo. cebolla verde en ensaladas frescas de primavera. La elección fue predeterminada por los científicos, según los cuales el consumo de cebollas verdes protege contra muchas enfermedades diferentes, en su mayoría de naturaleza dermatológica.
Come Esto Para Tener Una Piel Sana
Si quieres una piel suave y vibrante, asegúrate de poner buena comida en tu plato. Lo que comes es más importante que con lo que lubricas tu piel, porque cuanto más saludable sea la comida, mejor se verá tu piel. Llevar una dieta equilibrada es la mejor manera de contribuir con una buena alimentación a una piel hermosa.
¡Come Toronja Para Una Piel Hermosa Y Una Cintura Delgada
Toronja es una fruta cítrica que, si se consume en cantidades normales, se puede decir que es una fruta muy útil. Sin embargo, si se excede, puede tener muchos efectos secundarios negativos. Vea en qué problemas de salud comer toronja puede ser su poderoso aliado saludable.
Come Manzanas Celestiales Para Tener Una Piel Joven
La manzana del paraíso o fruto divino, como se le llama, se originó en China y Japón. Traducido del griego significa fuego divino. En Bulgaria se cultiva principalmente en la costa del Mar Negro y en las ciudades de Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski y Petrich.