2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El yogur es un alimento, una marca comercial de Bulgaria. Casi nadie desconoce las propiedades beneficiosas del yogur. Uno de ellos es que con él pueden perder kilos de más.
La dieta del yogur es extremadamente fácil de aplicar. No requiere una gran variedad de alimentos.
Si decide probar la dieta del yogur, necesita más plátanos, manzanas y muesli. 100 gramos de yogur con un contenido de grasa del 3,2% contienen 3,5 g de grasa, 3,5 g de proteína, 4,6 g de carbohidratos y 62 calorías. Con un balde comprado en la tienda consume 14 g de grasa, 14 g de proteína, 18 g de carbohidratos y 248 calorías.
Comience el primer día con 2 yogures y 1 plátano para el desayuno. 2 tazas y 50 g de muesli se comen en el almuerzo. Para el desayuno y la cena de la tarde, coma solo un cubo.
El segundo día a las 8 en punto coma 1 taza y plátano. Y en el almuerzo, nuevamente un balde de yogur con una pequeña cantidad de hojuelas de maíz. A las 5 p. M., A las 8 p. M. Y a las 10 p. M. Le dan otro balde.
El tercer día, desayune con 2 cubetas de yogur, salvado y una manzana. El almuerzo consta de 2 yogures y 1 plátano, y la cena: 2 tazas de leche.
El cuarto día a las 8 de la mañana come un yogur. A las 10 en punto otro. El almuerzo y la cena son 2 leches cada uno.
La dieta del yogur debe realizarse entre 3-5 días, luego para restablecer la nutrición normal.
Esto protegerá al cuerpo del agotamiento y no solo lo ayudará a perder otro peso innecesario, sino que también lo limpiará.
Recomendado:
¿Reemplazará El Yogur Al Yogur Búlgaro?
En los últimos días ha habido mucho ruido sobre la solicitud de tres grandes empresas, productoras de yogur, de un cambio en la forma de hacer yogur búlgaro. Los autores de la solicitud de cambio de la norma estatal búlgara para el yogur son la empresa griega OMK - United Dairy Company y las búlgaras Madjarov y Polydei, que producen leche Domlyan.
El Naranja Rojo Se Debilita
Según la última investigación realizada por científicos del Instituto Italiano de Nutrición, los cítricos rojos derriten rápidamente el sobrepeso. Especialmente grande es el efecto que tiene sobre la grasa, rojo anaranjado. Además de ayudar a derretir el exceso de anillos, el rojo anaranjado reduce el riesgo de cáncer.
Se Debilita Por La Leche
Si bebe leche con regularidad, la bebida le ayudará a perder peso. Sin embargo, es necesario tener un poco más de paciencia, ya que los resultados no llegarán hasta dos años después, informa "Science daily". La publicación se refiere a un estudio israelí.
Con La Edad, La Resaca Se Debilita
Los científicos daneses han descubierto que con la edad, los efectos de las cenas con alcohol disminuyen. Los dolores de cabeza, las náuseas y el malestar de la mañana desaparecen por completo alrededor del 50 aniversario de una persona.
El Aroma De La Comida Se Debilita
¿Te ha pasado alguna vez, cuando hueles el agradable aroma de un plato recién cocinado, que instantáneamente despierta tu apetito? Se creía que el aroma aumenta el apetito, lo que a su vez conduce a un aumento de peso. Sin embargo, los efectos a largo plazo de los sabores culinarios pueden provocar una pérdida de peso, ya que se pierde el interés por la comida.
