El Amasado Es Una Terapia Antiestrés

2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18

En nuestra agitada vida diaria, los chefs a menudo no tienen tiempo para disfrutar de la preparación de buenos pasteles caseros, especialmente aquellos que requieren amasadura. El miedo al fracaso, la masa fallida, la pérdida de tiempo y recursos impiden que muchas personas se embarquen en esta agradable actividad, pero este no debería ser el caso.

De hecho, el amasado, además de garantizarte un delicioso resultado final, también puede ser útil terapia antiestrés para ti. A continuación se indican algunas razones:

1. Haz algo con tus manos

Probablemente se haya encontrado con una variedad de juguetes y objetos de goma o silicona para aplastar en sus manos para reducir el estrés. ¿Ha pensado alguna vez que el amasado es en realidad la fuente original de estas herramientas modernas? El propio movimiento de las manos, los sucesivos movimientos repetitivos y la forma de la masa en las manos te dan una agradable sensación de calidez en las palmas, que crece paulatinamente por todo el cuerpo y te aporta consuelo. Así que la próxima vez que te sientas estresado, en lugar de apretar el juguete de goma, amasa una buena masa para pan o galletas, y finalmente disfruta de los deliciosos pasteles, que están garantizados para llevar más estrés.

2. Tienes tiempo para detenerte y alejarte de la situación estresante

Si tus problemas están relacionados con el trabajo, tus hijos están enojados o tienes obligaciones que toman tiempo, te molestan y te estresan, empieza. amasar la masa. Pasarás tiempo concentrándote en esta tarea y te apartarás imperceptiblemente por un tiempo del problema que se cierne sobre ti.

3. Tienes tiempo para pensar

Si estas bajo estrés, porque tienes que tomar una decisión importante, pasa la masa esponjosa por tus manos y piensa. A medida que amases la masa te hundirás en pensamientos profundos, contigo mismo, volverás a repensar todo de cada lado y justo al final, además de un delicioso pan, también recibirás iluminación para solucionar tu problema.

4. Amasar crea pan, el pan crea comodidad, la comodidad provoca calma

Difícilmente hay una persona a la que no le guste que su hogar huela a pan caliente recién horneado. Para muchos, esto les trae recuerdos de días de infancia más fáciles y felices, cuando los únicos problemas eran malas calificaciones en matemáticas o una rueda rota frente a la cuadra. Date este viaje en el tiempo amasando un recuerdo que despertará en ti una sensación de calma y consuelo emocional. Y también creará este sentimiento en sus hijos, que en el futuro llevarán consigo en sus propios hogares.

Amasar la masa, no siempre es una tarea fácil. Pero seguramente, una vez que atrapes su "anzuelo", se convierte en una actividad favorita y agradable que incluso conduce a la reducción del estrés. Cuando no se sienta bien, conviértase en un hábito de tomarse un tiempo y mezclar algo sabroso, en lugar de enojarse y desampararse. Quién sabe, esta puede ser la mejor terapia antiestrés para ti.