2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En nuestro afán de lucir bella figura, muchos de nosotros recurrimos a una determinada dieta. Pero a medida que la abundancia de dietas crece con cada día que pasa, es bueno elegir una que no solo perderá peso, sino que también tendrá un impacto positivo en su salud.
Las manzanas son una de las frutas más populares en nuestra zona climática. No solo tienen un sabor excelente, sino también una amplia gama de vitaminas y otros nutrientes que contienen casi hasta el final del invierno.
Una dieta de manzana puede reducir significativamente el exceso de peso y restaurar el metabolismo normal. Pero recuerde que en presencia de enfermedades del tracto gastrointestinal, antes de elegir una dieta de manzana, debe consultar a su médico.
Esto es especialmente importante en pacientes con gastritis o úlceras de estómago. Por lo general, en presencia de tales enfermedades, el consumo de manzanas no está completamente contraindicado y, con el permiso del médico, puede elegir variedades dulces de manzanas.
En hipertensión, enfermedad cardiovascular, enfermedad renal, hígado y vesícula biliar, se permite la dieta de la manzana. Le permite controlar el nivel de colesterol malo y es una excelente prevención de la aterosclerosis.
Una opción para el paciente y los que tienen voluntad es una dieta de una semana con manzanas. Su esencia es que solo se deben consumir manzanas durante 6 días. Su cantidad varía según el día de la dieta. El primer y sexto día puede tomar 1 kg. En el segundo y quinto día - 1.5. El tercero y el cuarto puedes llegar a las 2 libras.
También puede beber agua mineral ilimitada y té verde sin azúcar.
Debería aclarar de inmediato que la implementación de este régimen es bastante difícil, pero los resultados posteriores son notables.
Es bueno si te gusta comer manzanas asadas. Porque contienen una gran cantidad de pectina, una sustancia muy útil que contribuye a una mejor limpieza del organismo.
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