2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La papaya es una fruta valiosa con una serie de beneficios para la salud. Una vez que aprenda más sobre sus propiedades beneficiosas, podrá reemplazar fácilmente el viejo proverbio "… una manzana al día" por "… media papaya al día".
La papaya contiene:
- Papaína (una enzima que se encuentra solo en esta fruta)
- Vitamina A.
- Vitamina C
- Betacaroteno
- Minerales
- Enzimas, incluidas arginina y carpaína
- Fibra
¿Para que sirve la papaya?
Cuidado de la piel y el cabello. La papaya es un verdadero elixir para la piel. La aplicación de extracto de papaya hace maravillas en la piel con problemas, cura el acné, las verrugas, las quemaduras y más. La fruta exótica es uno de los mejores agentes exfoliantes: elimina la piel muerta y da un cutis radiante. Elimina las manchas oscuras y las pecas.
La aplicación regular de papaya alivia las quemaduras solares y restaura la tez natural de la piel. Estas propiedades son la razón por la que la fruta se incluye en muchas cremas, mascarillas y otros productos cosméticos.
Además, la papaya retrasa el envejecimiento. Los antioxidantes que contiene dan frescura y un aspecto juvenil a la piel. El extracto de papaya también es extremadamente útil para el cabello. Las máscaras de papaya también tratan con éxito la caspa desagradable.
Sistema inmune. La presencia de vitaminas A y C, así como betacaroteno en la papaya fortalece el sistema inmunológico. La fruta es muy recomendable para personas que a menudo tienen un resfriado o gripe.
Tiene acción antiinflamatoria. Las enzimas contenidas en la papaya hacen de la fruta un buen agente antiinflamatorio. Lo mismo ocurre con las vitaminas A, C y betacaroteno. Por eso la papaya es una fruta indicada para quienes padecen asma, osteoartritis y artritis reumatoide.
Ayuda con los procesos digestivos. La enzima papaína apoya el proceso digestivo natural y previene el estreñimiento. El jugo de papaya también es extremadamente útil para el sistema digestivo y excretor. Tres o cuatro días de papaya limpiarán tu estómago y tonificarán sus funciones. Además, la papaya previene la formación de células cancerosas en el intestino.
Protege contra las enfermedades del corazón. El consumo regular tiene un efecto preventivo contra la aterosclerosis y la cardiopatía diabética. Los ingredientes de la fruta eliminan la oxidación del colesterol, una de las principales causas de obstrucción de las arterias.
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