2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Solo 100 g de pipas de girasol son capaces de absorber nuestro organismo durante 24 horas. A esta conclusión llegaron científicos estadounidenses que estudiaron los efectos de las semillas de girasol en los seres humanos.
Las semillas de girasol son extremadamente útiles porque contienen proteínas valiosas, grasas, aminoácidos, vitaminas E, C, B, caroteno y otros nutrientes.
Como fuente de vitamina D, las semillas son más valiosas que el hígado de bacalao. 100 g de semillas contienen 311 mg de magnesio, que es más que el pan de centeno. 50 g de semillas equivalen a 30 g de aceite y satisfacen completamente la necesidad del cuerpo de ácidos grasos insaturados y vitamina E.
Las semillas de girasol crudas ayudan a curar las heridas de los tejidos blandos más rápido, a reparar los huesos dañados y a recuperar la fuerza después de enfermedades infecciosas. También son ideales para recuperar el apetito perdido. Son más útiles cuando están crudos.
Las semillas están llenas de vitaminas que tienen un efecto beneficioso sobre la piel y normalizan el equilibrio de ácidos. Su consumo habitual es útil para devolver el aspecto radiante de la piel y despedirse de todo tipo de problemas como la descamación.
Las semillas de girasol son una ayuda invaluable en la prevención de la aterosclerosis, el infarto de miocardio y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
Ayudan con enfermedades del hígado y la bilis. Sin embargo, no experimente si tiene problemas, busque atención médica.
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