2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una persona que ha seguido los cánones de la planificación de una alimentación saludable durante toda su vida tiene un 30% de riesgo de cáncer.
Hay productos que ayudan al desarrollo de las células cancerosas, por lo que estos alimentos deben eliminarse por completo del menú o al menos reducir su uso al mínimo.
Alimentos con carbohidratos
Uno de los productos que se utiliza a menudo son los alimentos con almidón. aumentar el riesgo de cáncer. Existe un vínculo entre los alimentos con alto contenido de almidón y el cáncer: en las mujeres, estos conducen a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Resulta que en las mujeres que consumen muchos alimentos con carbohidratos con mucho almidón, los tumores suelen reaparecer. Los más peligrosos en este caso son los alimentos ricos en calorías. El alto contenido de grasas y carbohidratos rápidos hace que el cuerpo divida las células a un ritmo más rápido.
Alcohol
El alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer del tracto gastrointestinal y de mama.
Comida enlatada
70% de cánceres y las enfermedades neurológicas están asociadas con el consumo regular de alimentos enlatados.
carne roja
Las grasas animales contenidas en la carne, el queso duro y la mantequilla no solo causan obesidad sino también afecciones precancerosas. El consumo de carne roja aumenta significativamente la probabilidad de cáncer de colon y de mama.
Palomitas de maiz
El uso frecuente de palomitas de maíz destinadas a cocinar en un horno de microondas o para calentar en una olla interactúa con el ácido perfluorooctanoico, que está impregnado en el paquete, y su consumo puede provocar infertilidad femenina, cáncer de riñón, hígado, páncreas y vías urinarias. ovarios.
Edulcorantes artificiales
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo o la sucralosa aumentan el riesgo de cáncer de mama. Además, un aumento excesivo de insulina aumenta el riesgo de cáncer de mama.
La prevención del cáncer más eficaz es una dieta saludable. Siga estos consejos:
- Limite la ingesta de alcohol y deje de fumar;
- Come mas vegetales;
- Optimizar los niveles de vitamina D;
- Controle siempre la grasa corporal en el abdomen.
- Haz más deportes.
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