2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Estamos en plena temporada de melón y sandía y es genial que puedas encontrarlos en el mercado o en las frutas y verduras del supermercado local. Las frutas dulces no solo son deliciosas, sino también limpiadoras y embellecedoras.
Sus sustancias beneficiosas ayudan a que el corazón funcione mejor, la piel brille, el cuerpo esté firme y la cara a sonreír.
Empecemos por la sandía. Hace muchos miles de años, los africanos comenzaron a cultivar frutas de corteza verde. Después de eso, los egipcios comenzaron a plantar sandías con sandías a lo largo del Nilo.
Se encontraron semillas de sandía en la tumba del faraón Tutankamón, lo que es una señal segura de que los nobles egipcios adoraban esta fruta.
La sandía ha llegado a nuestras latitudes a través de los cruzados. La sandía apaga la sed, satisface el hambre y expulsa las toxinas de nuestro cuerpo. Cuando está maduro contiene un 95% de agua, sacarosa, glucosa y fructosa.
También hay pectina, celulosa, ácido fólico, caroteno y sin grasa. La sandía limpia los riñones, el peso y el colesterol malo. La fruta almacena calcio, magnesio, sales de hierro y cobalto. El magnesio combate el estrés, pero se filtra fuera de nuestro cuerpo en el verano junto con el sudor.
Además de todas estas cosas positivas para la salud, los expertos dicen que la sandía actúa como Viagra y estimula la libido.
La sandía también sirve para embellecer, ya que hidrata la piel. Basta frotar la cara y el cuello.
¿Y sabías que los chinos aprovechan las cáscaras de sandía que tiramos a la basura? Se fríen en el país más poblado.
Las semillas de sandía son muy ricas en zinc, útiles para la piel y el cabello.
Ahora el melón. Contiene hierro, potasio, calcio, sodio, magnesio. Por lo tanto, es útil en casos de agotamiento y anemia, aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares.
Comer un melón con regularidad funciona bien para el nerviosismo y la fatiga mental.
El ácido fólico del melón es extremadamente beneficioso para el sistema nervioso. Una dieta adecuada para la salud y la pérdida de peso es comer de 3 a 5 kg de melón una vez a la semana. Al comer la fruta dulce puedes hacer 1-2 días de descarga.
El cruce culinario más común en Bulgaria en el verano es la sandía con masilla, y algunos prefieren el melón con ginebra. En Francia y España, la fruta se ofrece como aperitivo. La sandía y el melón pueden formar parte de cócteles, mousses, ensaladas de frutas, helados.
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La Vainilla Calma Los Nervios Y El Hambre
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Mayonesa , que es tan desagradable para los partidarios de la alimentación saludable e idealizada por los solteros, es solo una salsa de origen francés, preparada a base de huevos y aceite vegetal. La mayonesa en sí no es un producto dañino a pesar de su contenido de grasas y calorías.
