2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si te encanta la sandía y durante los meses de verano suele estar presente en tu dieta, tu corazón se lo agradecerá muchísimo.
La sandía es muy rica en nutrientes, lo que la convierte en el alimento ideal para la prevención de enfermedades cardiovasculares en la mujer.
Además, el consumo de esta fruta reduce significativamente el riesgo de aterosclerosis. La sandía es una excelente fuente de betacaroteno. En general, la sandía es más dulce que la manzana, por ejemplo, pero contiene el doble de azúcar que ella.
La sandía también contiene licopeno. El licopeno es un antioxidante complejo que le da a la sandía su color. Protege a las mujeres de las enfermedades cardiovasculares. El licopeno también es muy útil para los hombres, ya que los protege del cáncer de próstata y la aterosclerosis.
Según la investigación, la sandía debe ser consumida por mujeres porque esta fruta también es útil para la prevención del cáncer de cuello uterino. También protege los riñones y el páncreas.
Además, la sandía es una excelente fuente de vitamina C. Y sus beneficios son claros para todos. La vitamina C protege contra los efectos nocivos de los radicales libres. La sandía también es rica en vitamina B6, B1, potasio y magnesio.
La sandía también es conocida por su acción diurética, ya que se considera un buen tónico para la sangre.
Recientemente, los científicos han descubierto que la sandía nos ayuda a lidiar con el estrés diario. En situaciones de estrés, la memoria espacial se ve afectada y la sandía previene estos problemas.
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