2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El chocolate es el manjar más popular del mundo. Debes ser una de esas personas que no se resisten a este dulce manjar. Todos sabemos que comer demasiado es malo para nuestra salud, pero rara vez evita que tengamos la tentación de excedernos.
Para ayudarlo a superar la terrible culpa que puede sentir después de disfrutar del placer del chocolate, le ofrecemos una lista que se centra en las buenas y saludables propiedades de su postre favorito. Una vez que lo lea, no se sentirá culpable y preocupado por haber alcanzado este irresistible manjar.
Es posible que sepa que cuando se consume en cantidades razonables, el chocolate es bueno para la función cardíaca y cerebral. Pero hay muchos beneficios que no conoce. Desde sus efectos positivos en la piel hasta su capacidad para prevenir la diabetes y la enfermedad de Alzheimer, aprenderá muchas más cosas para justificar el consumo frecuente de chocolate. Tenga en cuenta que la mayoría de estos beneficios solo se aplican al chocolate amargo.
El chocolate negro contiene algunos compuestos que pueden ser útiles para tratar las migrañas.
Un estudio de la Universidad de Harvard encontró que una dosis diaria de chocolate puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Un estudio finlandés ha descubierto que el chocolate reduce el estrés en las mujeres embarazadas. Los bebés de tales madres sonríen con más frecuencia que la generación de padres que no comen chocolate.
Según una nueva investigación, comer chocolate puede prevenir problemas de embarazo. La teobromina que contiene puede reducir la preeclampsia, que es una complicación importante del embarazo.
Otro estudio encontró que la teobromina calmó la tos.
Los flavonoides del chocolate tienen propiedades antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes. Por lo tanto, pueden ayudar a reducir la frecuencia de los resfriados y aumentar la inmunidad.
Además, los flavonoides ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas.
La investigación ha encontrado que el consumo regular de chocolate reduce el riesgo de ataque cardíaco en un asombroso 17%.
Las propiedades vasodilatadoras del chocolate te ayudan a bajar la presión arterial.
El chocolate es una buena fuente de importantes vitaminas como la B1, B2, B3 y E y de sustancias valiosas como el manganeso, el hierro y el magnesio.
El chocolate negro tiene un efecto positivo en la piel. Aumenta su densidad e hidratación.
Por extraño que parezca, el chocolate puede ayudarte a mantener tu peso. Las investigaciones han encontrado que quienes lo comen regularmente tienen un índice de masa corporal más bajo que quienes no comen. Se cree que la razón de esto es el hecho de que las calorías del chocolate hacen que el metabolismo trabaje más.
Aún más impactante es la afirmación de que el chocolate puede prevenir la diabetes. Se sabe que el cacao mejora la sensibilidad a la insulina, lo que significa que el chocolate negro puede ralentizar o prevenir la diabetes.
Por sorprendente que te parezca, el chocolate puede proteger nuestros dientes. La manteca de cacao los cubre con una fina película protectora que evita el crecimiento de bacterias.
El chocolate negro puede mejorar significativamente la función cognitiva en personas mayores con discapacidades mentales. También mejora su facilidad verbal.
Una gran cualidad de la feniletilamina, una sustancia química contenida en el chocolate amargo, es la capacidad de reproducir la sensación de estar enamorado.
Según un estudio de la revista Psychopharmacology, las personas que consumen más chocolate informan sentirse más tranquilas que las que no lo hacen. Así que ahora es oficial: el chocolate alivia el estrés.
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