2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La piel bañada por el sol se ve seductora y el bronceado chocolate enfatiza la belleza de la ropa brillante de verano. Pero una vez que te hayas bronceado, es importante poder mantenerlo el mayor tiempo posible.
De hecho, nuestro cutis nos lo da la naturaleza no para lucir mejor, sino para protegernos de las quemaduras solares. La tez está hecha bajo la influencia del pigmento de los rayos ultravioleta: la melanina.
El proceso de producción de melanina es estimulado por la glándula pituitaria. Como regla general, la tez no dura demasiado. Uno de los principales errores que cometen los bañistas es que toman el sol sin piedad, pensando que esto les dará el efecto deseado.
Para que el bronceado dure más tiempo, se recomienda broncearse a la sombra, ya que tanto la arena como el agua reflejan los rayos del sol. Esto hará que se broncee más lentamente, pero mejor.
Si está estresado, se broncea más lentamente, porque menos estrés produce menos melanina. La pigmentación de la piel está asociada con el contenido de ciertas vitaminas y enzimas en el cuerpo, así como con el estado del sistema endocrino.
La falta de vitaminas A, C, PP ayuda a blanquear rápidamente la piel, la falta de suficiente vitamina B reduce el blanqueamiento y lo ralentiza.
Para mantener su cutis por más tiempo, necesita aumentar el consumo de zanahorias, perejil, cebollas verdes, escaramujos, albaricoques, fresas, grosellas negras y arándanos.
Destacar también las almendras, las avellanas, los orejones, el arroz, el pescado [bacalao], el hígado de pollo y cerdo, la leche fresca.
Debe reducir seriamente el consumo de patatas, remolacha roja y brócoli, así como espinacas y otras verduras de hoja verde.
Para mantener su cutis por más tiempo, reduzca el consumo de naranjas, plátanos, pastas, productos de levadura, legumbres, avena, riñones, cerebro, yemas de huevo, yogur, carnes rojas.
Mímate regularmente con jugo de zanahoria y albaricoque, y bebe al menos un litro y medio de agua al día. Enfatiza las verduras y frutas amarillas si quieres ser chocolate por más tiempo.
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