2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los investigadores del Instituto de Salud Pública de Harvard dicen que la mejor manera de estimular su sistema inmunológico es mejorar el metabolismo de su cuerpo.
Cuando su sistema digestivo está bien, el cuerpo solo puede combatir varios virus que ingresan al esófago junto con los productos.
Para no tener que recurrir a las drogas, los expertos sugieren incluir en su menú diario algunos productos realmente útiles.
Con su ayuda se normaliza el metabolismo y se activan las defensas del organismo.
En primer lugar está el ajo, su principal componente la alicina tiene propiedades antivirales. Además, depura el hígado, que depura la sangre y estimula la producción de glóbulos blancos.
Después de él viene el jengibre. Es rico en aceites esenciales que calientan el cuerpo y ayudan a lidiar fácilmente con la fiebre y también elimina las toxinas del cuerpo. El jengibre se usa a menudo como estimulante para la digestión.
El antibiótico natural, la miel, es rico en vitaminas y minerales, tiene propiedades antisépticas. Le salvará de la tos y los dolores de garganta y es una ayuda invaluable en la lucha contra las enfermedades del sistema respiratorio.
El pimiento picante contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina A y vitamina B1, además de calcio y potasio. El pimiento picante, tan popular entre muchos búlgaros, mejora la circulación sanguínea y el estado del tracto digestivo.
El yogur, gracias a las bifidobacterias, restaura la microflora del estómago y mejora por completo el estado de su sistema inmunológico, que es especialmente importante en la temporada de resfriados y gripe.
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