2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Según un estudio reciente de EE. UU., Cuando las personas están de mal humor, es más probable que busquen comida chatarra. Los científicos explican que a expensas de las personas tristes, las personas alegres y de mentalidad positiva prefieren comer alimentos saludables.
Según los expertos, un estado de ánimo optimista nos ayuda, nos da la oportunidad de mirar nuestro futuro con más seriedad y pensar en él. La salud y lo que comemos son una de las primeras cosas que nos vienen a la mente.
Según la profesora asociada Meryl Gardner, quien dirigió el estudio, la perspectiva del tiempo es lo que permite a las personas tomar mejores decisiones en la vida.
Gardner, que trabaja en la Universidad de Delaware, también dice que cuando están de mal humor, la mayoría de la gente mira lo que está físicamente cerca de ellos.
En un ataque de rabia, uno alcanza con mucha facilidad alimentos fritos, varios pasteles o bocadillos. Incluso aquellas personas que han establecido principios de nutrición pueden olvidarse de ellos en una explosión de sentimientos negativos.
Las razones por las que las personas a menudo destruyen su cuerpo y comienzan a comer alimentos dañinos son el dolor amoroso, la pérdida de seres queridos, los problemas en el trabajo o en el entorno inmediato.
En estos momentos, una persona busca lo que está más cerca de él y podría brindarle un placer elemental, incluso por poco tiempo.
El problema con los estados de ánimo y su cambio es más agudo en las mujeres. Una mujer que quiere calmarse está dispuesta a dar la espalda a los largos días de abstenerse de comer y comerse un pastel, por ejemplo.
El profesor asociado nos aconseja de mal humor que no ataquemos el refrigerador y que busquemos alimentos dañinos. Según Gardner, es mejor poner música suave o hacer algo más divertido que nos ayude a resolver las dificultades.
Según el especialista, deberíamos buscar el consejo de un amigo o pensar en cómo solucionar los problemas en lugar de atiborrarnos de alimentos dañinos.
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