2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Casi todos los alimentos que ingiere una persona aumentan la acidez en el cuerpo y son un requisito previo para el desarrollo de diversas enfermedades. Entre los productos más riesgosos en este sentido se encuentran la carne, la pasta, el pescado.
Las bebidas sin las que no podemos vivir, como el café y el té, también aumentan la acidez del estómago. El azúcar tiene un efecto similar y los expertos recomiendan encarecidamente que minimicemos su uso.
Con casi toda la comida que comemos durante el día y la noche, y especialmente con productos semiacabados, bebidas carbonatadas, frituras, etc. Los platos ingresan toxinas en nuestro cuerpo.
Una señal de que nuestro cuerpo necesita una limpieza de sustancias nocivas son dolencias como dolores de cabeza, dolor de ojos, debilidad física, fatiga mental, que pueden conducir a enfermedades más graves.
La solución más sencilla a este problema es definir un día de la semana como limpiador (sin consumir alimentos pesados, como productos de origen animal, pasta). Debe beber mucha agua durante todo el día, preferiblemente tibia o tibia.
Una buena opción es la limpieza con arroz, gracias a la cual podrás deshacerte de 1 kg de líquidos y exceso de productos de tu organismo.
Sin embargo, el arma más poderosa contra las toxinas de nuestro cuerpo siguen siendo las frutas y verduras. Una manzana al día es capaz de hacer milagros, pero aún así es un día relajante solo con ensaladas de frutas o verduras sin saborizantes.
Si estás acostumbrado a comer carne con regularidad, debes reducir su consumo a 2-3 veces por semana.
Si se excede con productos animales, su salud se sacudirá al 100%: presión arterial alta, dolores de cabeza, pesadez en el estómago, etc.
Según un estudio, el consumo excesivo de carne es la razón por la que el estadounidense promedio tiene alrededor de 3 kg de desechos animales no digeridos en el estómago.
Amantes de la pasta como empanadas, pan, bocadillos, etc. deben saber que estos alimentos no deben combinarse de ninguna manera con carnes y grasas.
También se desaconsejan los azúcares y los carbohidratos. Si aún no puede deshacerse del pan blanco esponjoso o el bistec jugoso, intente reemplazar la carne con nueces.
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Estos Alimentos Son Fuente De Taninos
Taninos pueden resultar muy útiles por sus efectos antivirales, antioxidantes y antimicrobianos. Sin embargo, el consumo de alimentos con taninos puede causar migrañas, fatiga, ansiedad, irritabilidad y debilidad muscular en algunas personas para quienes una dieta sin taninos puede ser más saludable.
Las Peras Son Una Fuente De ácido Fólico
Las peras, que involuntariamente nos evocan una asociación con el cuerpo de una mujer, han sido consideradas un símbolo del amor verdadero durante siglos. Los antiguos chinos fueron los primeros en descubrir estos maravillosos frutos. No solo cantaron las peras en verso, sino que también hicieron una selección precisa para que aparecieran muchas nuevas variedades de deliciosas frutas.
Las Avellanas Son Una Fuente Invaluable De Vitaminas
Según estudios recientes de nutricionistas, es bueno que más del 50% de los alimentos que ingerimos sean crudos. Esto se debe a que todo lo que entra en la sartén, cazo u horno sufre algún tipo de tratamiento térmico, en el que se pierde gran parte de las sustancias valiosas de los productos.
¡Los Frutos Secos Son Una Increíble Fuente De Energía
Los frutos secos no solo son deliciosos, sino también muy buenos para la salud. Tienen un alto contenido en azúcares, lo que le da más energía al organismo. Las pasas se consideran las más útiles en forma seca. Cargan a una persona con poder, por lo que en el pasado los esclavos se alimentaban con ellos para que pudieran trabajar más duro.
Alimentos Que Son Fuente De Vitamina B
Las vitaminas B son un grupo de vitaminas solubles en agua que juegan un papel importante en el metabolismo celular. Anteriormente, algunas sustancias pertenecían a las vitaminas B, pero más tarde se descubrió que son sustancias similares a las vitaminas que se sintetizan en el cuerpo humano.
