2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los pezones de arroz blanco pulido tienen una superficie lisa debido a su método de producción. Se distinguen por su estructura transparente y pueden ser de tres tipos: de grano largo, de grano medio o de grano redondo.
En términos de valor nutricional, este cereal es más pobre, pero los arroces que puedas preparar con él siempre serán muy fragantes y tendrán un aspecto soberbio. Por lo general se utiliza arroz blanco pulido como guarnición del segundo plato o para la preparación de diversas papillas y budines.
El tiempo de cocción de esta variedad varía entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la temperatura del tratamiento térmico. Es de gran utilidad para los siguientes problemas de salud:
- Reacciones alérgicas;
- Violación del equilibrio agua-sal en el cuerpo;
- Nefropatía;
- Gastritis crónica con alta acidez (gastritis hiperacida);
- Úlcera estomacal;
- Agotamiento;
- Enfermedades de la piel;
- Adherencias intestinales;
- Problemas con el colon;
- Angina y gripe;
- Neumonía;
- trastornos nerviosos;
- Estrés mental;
- Fatiga mental;
- Falta de leche durante la lactancia;
- Enfermedades del sistema cardiovascular;
- Enfermedad de la vejiga;
- Disminucion del apetito;
- Período de rehabilitación después de una enfermedad prolongada;
- Enfermedades gastrointestinales crónicas;
- Asma bronquial;
- Bronquitis;
- Enfermedades pulmonares.
No se recomienda el arroz blanco pulido. para ser consumido por los siguientes problemas de salud:
- Impotencia;
- Estreñimiento;
- Cólico intestinal;
- Diabetes;
- Intolerancia individual.
Propiedades útiles del arroz blanco pulido
1. Mejora la digestión
Los principales expertos y nutricionistas recomiendan que los cereales sean consumidos por personas que padecen dolencias estomacales, gastritis, colitis, diarreas y otros trastornos. El agua de arroz en la que se hervía el arroz blanco también es muy útil. Invierte la mucosa gástrica y reduce así la acidez del estómago.
2. En enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos y los riñones
Esta variedad de arroz es la opción óptima y muy útil en estos problemas de salud. Es rico en potasio, que elimina el exceso de sales del organismo y también reduce el nivel de colesterol malo, evitando la formación de coágulos sanguíneos.
3. Fortalecer el sistema nervioso
El arroz blanco pulido es muy útil. para los nervios por su alto contenido en vitaminas del grupo B, magnesio, yodo, hierro, zinc. Para mejorar su memoria y concentración se recomienda cocinar platos de arroz 2-3 veces por semana.
4. En sobrepeso
100 gramos de esta variedad contienen 116 kcal. Al mismo tiempo, es rico en carbohidratos lentos, por lo que este cereal satura el organismo durante mucho tiempo, acelerando los procesos metabólicos. Si periódicamente consumir platos con arroz blanco, haga ejercicio con regularidad y beba 2 litros de líquido al día, entonces verá que no es tan difícil deshacerse de los kilos de más.
5. Fuente de energía
El arroz blanco pulido es rico en proteínas y carbohidratos, que restauran el gasto energético y al mismo tiempo aumentan la actividad física.
6. Fortalecer las articulaciones
Contiene calcio y fósforo, que tienen un efecto positivo sobre el sistema esquelético. El consumo regular de esta variedad de arroz tiene un efecto beneficioso sobre las articulaciones, pero también reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema musculoesquelético.
Arroz blanco pulido es muy fácil de preparar y combina de manera interesante con diferentes productos debido a su rico y rico sabor. Además, es muy útil en una serie de patologías y problemas de salud.
Por lo tanto, si desea saturar su cuerpo con los nutrientes de este cereal, definitivamente debe agregarlo a su menú.
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