2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La alimentación es una de las principales cosas de las que depende nuestra salud y nuestra vida plena. En la vertiginosa vida diaria, pocos son capaces de cocinar y comer de forma saludable. Cada vez más, dependemos de los alimentos procesados sin pensar en los muchos daños que conlleva consumirlos.
Los alimentos procesados son fáciles de obtener y consumir. También son muy sabrosos. Sin embargo, esto conduce a nuestra adicción a ellos.
Al procesar alimentos, se eliminan todas las vitaminas y minerales importantes y valiosos para el cuerpo. No contienen agua, fibra ni nutrientes, lo que cambia significativamente la forma en que nuestro cuerpo los absorbe. En realidad, nuestro cuerpo no puede asimilarlos y convertirlos en exceso de masa, lo que rápidamente conduce a la obesidad.
Una alimentación poco saludable incluso puede provocar problemas mentales. La razón de esto es el hecho poco conocido de que la mayor concentración de serotonina se encuentra en los intestinos, y no como la mayoría de la gente piensa, en el cerebro.
Comer es uno de los principales culpables de todos los problemas de memoria, depresión y cambios de humor. El colon es el principal regulador de la salud mental y cuando está satisfecho, todo está bien.
Más del 70% de alimentos procesadosque consumimos destruyen nuestro ecosistema interno. Los ingredientes principales que contienen son edulcorantes artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y glutamato monosódico. Son extremadamente dañinos para nuestro cuerpo, pero están inteligentemente disfrazados y el sabor y el olor son excelentes.
Los nutrientes insuficientes, así como los ingredientes modificados genéticamente, también conducen a la infertilidad. El cuerpo no tiene otro lugar donde conseguirlos y comienza a autodestruirse.
Uno de los primeros pasos para abordar el problema es incluir en su menú más cereales integrales de los que viven los organismos beneficiosos. Si quieres estar sano, es bueno renunciar por completo a los alimentos procesados y comer productos sabrosos, saludables y especialmente frescos.
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El Daño De Los Alimentos Procesados
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